想减少剩食的小家庭
举办小型世界美食之夜时,半条面包可能比整条更适合用餐人数。如果还是有面包片剩下,荷兰营养中心建议,买回后立即分份冷冻保存。
选择半条面包时,既要考虑搭配的菜肴,也要考虑用餐人数。若更看重面包种类和膳食纤维,全麦面包是个不错的选择;若更注重风味和口感,可以考虑棕色面包或杂粮面包。半条面包需要收纳的剩余切片更少,但也要提前想好如何处理可能吃不完的部分。购买时,请查看所选面包的配料、过敏原和所用盐的种类。
举办小型世界美食之夜时,半条面包可能比整条更适合用餐人数。如果还是有面包片剩下,荷兰营养中心建议,买回后立即分份冷冻保存。
挑选面包时,除了口味,还可以比较面包种类和每 100 克的膳食纤维含量。荷兰营养中心将全麦面包列为荷兰“五大营养类别”饮食指南的一部分;不同产品的成分有所差异。
如果宾客需要避开某些配料或过敏原,仅凭面包名称无法判断。请查看所选产品的最新包装信息,即使你之前已经在线查过配料也一样。
先确定需要准备多少面包,以及打算如何食用。然后比较面包种类,并核对适合你菜单的具体产品配料。
| 注意事项 | 购买时核对 | 适合哪些人关注 |
|---|---|---|
| 分量和剩余面包 | 确认商品是否为半条面包,并估算需要多少片。剩余部分能否买回后立即分份冷冻? | 如果是为小餐桌准备面包,我不想剩下太多没吃完的面包片。约 45% 的消费者最看重分量是否合适。 |
| 面包种类和膳食纤维 | 查看商品说明,并比较具体产品每 100 克的膳食纤维含量;不要只凭颜色深浅判断。 | 如果平时也想吃全麦面包,对我来说,面包种类比外观更重要。约 36% 的消费者表示,全麦和膳食纤维是他们的首要考虑因素。 |
| 口味和用途 | 想好是用面包蘸酱、烤着吃,还是作为配菜。如果选择含谷物或种子的款式,也要查看配料和过敏原信息。 | 如果要用面包蘸酱或烘烤,我会重点考虑自己想要的风味和口感。约 19% 的消费者最看重面包是否适合菜单搭配。 |
一次买的面包少了,但半条面包也可能吃不完。荷兰营养中心指出,面包是常见的食物浪费来源。
选择适合这顿饭的分量;短时间内吃不完的面包片,买回后就分份冷冻保存。
面包颜色较深,或标注含有多种谷物,都不能单凭这一点判断它是否为全麦面包。不同产品的膳食纤维含量也有所差异。
查看商品说明和配料表;如果膳食纤维会影响你的选择,还要比较每 100 克的营养成分信息。
不同面包的配料表中,盐的种类可能并不相同。Brood.net 介绍,使用含碘烘焙盐是烘焙行业的一项约定,并不代表每种面包都一定使用这种盐。
请核对具体面包的配料表。如果面包没有包装,而盐的种类会影响你的选择,可以询问销售人员使用了哪种盐。
含有多种谷物或种子的面包,可能包含宾客需要注意的配料。PLUS 的 Korenlanders Extra donker volkoren vloer half 标注含有多种含麸质谷物和芝麻等成分。
提前询问宾客需要避开什么配料,并在购买前查看准备上桌的面包的最新包装信息。
以下连锁超市提供了不同面包种类的半条面包,可供参考。请比较具体款式和最新包装信息,不要只看超市名称。
Albert Heijn 提供 AH Rond volkoren half 和 AH Bakkersbrood swirl volkoren half 等产品。
Jumbo Rond Bruin - Half 是一款棕色小麦面包半条装,可作为参考。
Lidl 提供一款 400 克装的 Halfje extra volkorenbrood,标注为“减盐”。
ALDI 提供一款加入种子和谷物的 Extra vezelrijk volkorenbrood half。
PLUS 提供 Boeren volkoren half 和 Korenlanders Extra donker volkoren vloer half 等产品。
Dirk 提供 Bakker van der Akker Boeren volkoren half。
不一定。半条面包能减少一次购买的分量,但吃剩的面包片仍然需要妥善处理。荷兰营养中心建议,买回后立即分份冷冻,只取出需要的分量。
不是,面包颜色较深并不代表它一定是全麦面包。例如,Jumbo 将其 Rond Bruin - Half 标注为棕色小麦面包。如果全麦和膳食纤维会影响你的选择,请查看商品说明并比较每 100 克的膳食纤维含量。
不要想当然地认为如此,不同面包所用的盐可能不同。Brood.net 将使用含碘烘焙盐描述为烘焙行业的一项约定。因此,请查看具体面包的配料表;如果面包没有包装,可以询问使用了哪种盐。
请核对所选产品的面包种类、配料和过敏原。PLUS 的 Korenlanders Extra donker volkoren vloer half 标注含有多种含麸质谷物和芝麻;仅凭“杂粮”这一名称无法了解这些信息。