这些选择适合哪些人？

每天在办公室吃零食的人

如果你想把有机腰果作为日常零食，可以选择无盐款，并根据自己的食用习惯挑选合适的份量。荷兰营养中心建议选择无盐坚果，并轮换食用不同种类。

想要避开添加油的人

如果你想在办公室早餐时搭配腰果，或把它当作零食，又不希望摄入添加油，请查看加工方式和配料表。经查的 AH 未烘烤款没有用油烹制。

负责采购办公室共享零食的人

如果你要为同事采购，希望能查看包装规格、储存说明和过敏原信息。腰果并非人人都适合食用，请确保产品信息随时可查。

选购时要注意什么？

首先确认有机标识适用于你要购买的具体产品。然后分别查看含盐情况、是否添加油，以及储存或分享时需要了解的信息。

关注要点 查看内容 哪些人尤其需要关注？
有机标识 查看欧盟有机标志、认证机构代码和农业原产地标注。认证代码不一定是荷兰代码。 如果我购买有机产品，希望能从包装上辨认出来。约 25% 的消费者最看重可验证的有机标识。
无盐零食 查看配料表和营养成分表，确认是否添加了盐。荷兰营养中心建议选择无盐坚果。 如果要经常吃，我会选择无盐款。约 25% 的消费者最看重无盐零食。
不添加油 选择未烘烤款并查看配料表。无盐并不代表一定不含油。 如果我想在吃零食或早餐时搭配腰果，但不想摄入添加油，就会同时查看加工方式和配料表。约 25% 的消费者优先考虑这一需求。
储存与分享 根据预期食用量选择包装规格，遵循储存建议，并查看过敏原及可能的交叉污染信息。 如果要为同事采购，我会确认坚果的储存方式和相关过敏原信息。据估计，约 25% 的消费者最看重实用采购和分享便利性。

常见选购误区

  • 把天然外观误当成有机认证

    产品看起来天然，并不代表它符合你的有机选购要求。“bio”和“biologisch”（有机）标识均受保护。

    购买时，请查看该产品包装上的有机标识和相关认证信息。

  • 以为无盐就代表没有添加油

    经查的 AH 和 BIO+ 有机无盐款都含有机葵花籽油。因此，是否含盐并不能说明有没有添加油。

    如果想避开油，请分别查看配料表和加工方式说明。

  • 以为一盘共享坚果适合所有人

    腰果含有过敏原，部分经查的产品还标注了可能存在交叉污染。烘烤无法去除坚果过敏原。

    请保留原始产品信息，并根据同事的具体过敏注意事项安排共享零食。

  • 只根据包装大小采购

    经查的有机产品包装规格各不相同。如果包装大小不适合实际消耗量或储存条件，可能会造成浪费。

    选择能及时吃完的份量，并按照产品说明储存坚果。

品牌参考

Albert Heijn

经查的 AH Biologisch 有机款包括未烘烤款和烘烤无盐款。

  • 产品信息注明了加工方式和有机认证代码。150 g 未烘烤款没有用油烹制。
  • 未烘烤款标注为仅在门店销售。200 g 烘烤款含葵花籽油。

PLUS

PLUS 是经查的 BIO+ 腰果的销售渠道，提供无盐款和有盐款。

  • 产品信息注明了配料和储存建议；经查的两种包装均为 200 g。
  • 无盐款含有机葵花籽油，并可能含花生。有盐款添加了盐。

Jumbo

Jumbo 有机未烘烤腰果 175 g 可作为查看标签信息的参考产品。

  • 产品信息标注腰果来自有机种植，并注明认证代码 NL-BIO-01。
  • 商品页面注明该产品属于线上商品目录；这并不能确认目前仍可在线购买。

Lidl

Lidl 在荷兰有一款名为“有机腰果”的产品。

  • 商品信息注明了有机产品名称。
  • 请查看实际销售的产品，确认加工方式、配料、营养成分和包装规格。

Duyvis

Duyvis Cashews Original 可作为烤箱烘烤腰果的参考产品。

  • Duyvis 表示，这款腰果以烤箱烘烤，未添加油。
  • 这些产品信息并未确认其获得有机认证；加工方式描述来自制造商。

Aldi

经查的 ALDI 商品信息涉及 500 g 包装的 Trader Joe’s 腰果。

  • 商品信息介绍了烘烤有盐款和无盐款。
  • 这些信息并未确认产品获得有机认证，也不能视为对某一种独立包装或款式的描述。

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常见问题

有机产品包装上的代码必须是 NL-BIO-01 吗？

不是。包装上除了欧盟有机标志，还应标注相关认证机构的代码，但不一定是荷兰代码。例如，经查的 AH 未烘烤款标注的是 IT-BIO-009。在欧盟生产并以有机产品名义销售的预包装食品，必须使用欧盟有机标志。

办公室里开封后的腰果该如何保存？

将坚果密封后置于干燥处保存，并遵循包装标签说明。荷兰营养中心建议冷藏保存；经查的 BIO+ 产品则注明应避光、置于干燥处保存。请遵循具体产品的储存说明，不要自行假定开封后的通用保质期。

对腰果过敏的人可以吃烘烤有机腰果吗？

不可以。烘烤并不能让腰果变得适合腰果过敏者食用；荷兰食物过敏协会说明，过敏原受热后仍保持稳定。办公室共享零食时，请遵循相关同事的过敏注意事项。有机标识与过敏安全无关。

预包装产品上会标注哪些过敏原信息？

根据荷兰食品与消费品安全局（NVWA）的规定，配料表中的法定过敏原必须清晰标示，例如使用粗体。经查的腰果产品还注明可能含有花生或其他坚果。分享前，请务必查看具体产品包装上的信息。

ALDI 关于 Trader Joe’s 腰果的警告适用于所有腰果吗？

不适用。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）于 2026 年 5 月 20 日发布的警告，针对的是特定的 Trader Joe’s 170 g 无盐腰果，条形码为 2003020120930，保质期至 23-09-2026，原因是产品可能含有金属碎片。该保质期现已过期；如果你还留有这一批次的包装，请勿食用。该警告不会自动适用于其他包装或整个品牌。