哪些人需要关注？

为有饮食需求的同事采购零食的人

你负责补充办公室零食，想了解不同腰果适合哪些具体饮食需求，同时不把任何产品想当然地当作人人都能吃的无过敏原食品。

需要无麸质饮食的同事

你可以吃腰果，但需要遵循无麸质饮食。因此，你会留意产品标注，也会避免零食接触饼干碎屑。

寻找简单无盐零食的采购者

你想选择配料简单且未添加盐的腰果，同时确保同事能够查阅过敏原信息。

选购时要注意什么？

先确认同事需要避开哪种成分，再考虑如何单独提供零食、哪种配料更合适，以及需要采购多少。

注意事项 检查什么？ 哪些人需要关注？
具体饮食需求 查看完整产品名称、配料、具体的不含某种成分声明，以及可能含有相关成分的警示。 如果我在寻找适合避开某种成分的产品，就会核对具体包装。约 34% 的消费者会优先考虑产品是否符合饮食需求。
分开摆放 需要无麸质饮食的同事所食用的零食，要与饼干及饼干碎屑分开放；产品信息也要一并留存。 如果我想避免零食接触饼干碎屑，就会留意零食的存放和摆放方式。约 33% 的消费者将分开放置视为首要考虑。
配料 除了查看“无盐”标注，也要阅读配料表并留意盐含量；是否添加油也应单独评估。 如果我偏好配料简单的无盐产品，就会比较不同款式的配料。约 20% 的消费者会优先关注产品配料。
包装规格 根据消耗量选择包装规格，并遵循具体包装上的储存建议。 如果我在为同事补充零食库存，就会选择适合消耗量的包装规格。约 13% 的消费者会优先考虑备货是否方便。

常见误区

  • 把“不含某种成分”误认为“人人都能放心吃”

    标明不含麸质或乳糖，并不代表腰果本身不是过敏原。此外，产品也可能含有其他过敏原，或标注可能含有相关成分。

    确认标注具体针对哪种成分，并分别评估腰果和其他过敏原。

  • 把适合的零食和普通饼干放在一起

    饼干碎屑可能接触到本应无麸质的零食。对于因医疗原因需要无麸质饮食的人来说，这一点尤其重要。

    将零食分开放置，并把产品信息放在零食旁边。

  • 把无乳糖和不含乳蛋白混为一谈

    乳糖不耐受和牛奶过敏并不是一回事：牛奶过敏涉及的是乳蛋白。

    如果对牛奶过敏，应查看配料表和过敏原信息；不要把“无乳糖”当作替代保证。

  • 把未添加油等同于无盐

    加工方式、是否添加油以及盐含量，是不同的产品属性。即使是烘烤且未添加油的产品，也仍可能含盐。

    分别比较加工方式、配料和盐含量。

品牌参考

Duyvis

如果你想寻找风味浓郁、经过调味的腰果，可以关注 Original 系列。

  • Duyvis 表示，我们查看的 Original 腰果采用烤箱烘烤，未添加油。
  • 制造商标注产品可能含有小麦、花生及其他坚果。这并不代表其他 Duyvis 款式也有相同情况。

Albert Heijn

如果你关注明确标注不含麸质和乳糖的产品，可以考虑我们查看的 AH 无盐腰果（170 g）。

  • Albert Heijn 为我们查看的这款产品标注了上述特性。
  • 这款产品含有腰果，根据产品信息，也可能含有花生和其他坚果；这些特性并不适用于所有 AH 腰果。

Jumbo

我们查看的这款 200 g 无盐自有品牌产品，配料表较短。

  • 产品信息列出的配料为腰果和葵花籽油。
  • Jumbo 提醒产品可能含有坚果和花生。配料表较短并不代表不含过敏原。

Lidl

Lidl 在 Alesto 系列和 Way To Go 腰果产品中均提供腰果。

  • Lidl 将 Way To Go 腰果描述为 Fairtrade 公平贸易产品。
  • Fairtrade 公平贸易认证是独立的选购因素，本身并不代表产品不含过敏原。请查看具体款式的包装。

ALDI

ALDI 提供 Trader Joe’s 烘烤无盐腰果，包装规格为 250 g。

  • 产品介绍说明了加工方式和包装规格。
  • 无盐并不意味着产品一定适合食物过敏人群。请查看包装上的过敏原信息。

PLUS

如果你想寻找只有一种配料的产品，可以关注我们查看的 PLUS 无盐未烘烤腰果（200 g）。

  • PLUS 标注腰果为唯一配料。
  • 产品信息提醒，该产品可能含有花生。无盐和纯素都不能消除这一警示。

Joybuy 腰果精选

本次 Joybuy 精选包含适合办公室备货的腰果，产品在配料、盐含量和包装规格方面各有不同。请根据每位同事的需求，核对具体包装上的过敏原信息；由于这些产品都含有腰果，因此不适合腰果过敏者。

Jiazhouyuanye Original Flavour 大颗腰果，160 g

Jiazhouyuanye Original Flavour 大颗腰果，160 g

产品信息显示，配料只有腰果；请确认腰果符合食用者的饮食需求。

净含量：160 g。

含有腰果，不适合腰果过敏者食用。

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Verse Klassenoten 盐焗腰果，150 g

Verse Klassenoten 盐焗腰果，150 g

只有在腰果及标注的配料符合饮食需求时，才适合选择这款咸味产品。

产品信息标注含有 98% 腰果、葵花籽油和 1% 盐。

含有腰果，不适合腰果过敏者食用。

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g'woon 烘烤无盐腰果，200 g

g’woon 烘烤无盐腰果，200 g

如果你想要烘烤无盐腰果，可以考虑这款产品；请查看包装上的过敏原信息，确认是否符合自身需求。

净含量：200 g。

含有腰果，不适合腰果过敏者食用。

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Be&Cheery 紫皮腰果，180 级，500 g

Be&Cheery 紫皮腰果，180 级，500 g

大包装适合多人共享；请根据消耗量选择，并遵循包装上的储存建议。

产品信息列出的配料为腰果仁和盐。

含有腰果，不适合腰果过敏者食用。

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Xue Ji Chaohuo 带皮咸腰果，120 g

Xue Ji Chaohuo 带皮咸腰果，120 g

只有在腰果和盐都符合饮食需求时，才适合选择这款咸味产品。

产品信息列出的配料为腰果和盐。

含有腰果，不适合腰果过敏者食用。

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常见问题

无乳糖产品适合牛奶过敏者食用吗？

不一定。乳糖不耐受是指身体难以消化乳糖，而牛奶过敏涉及乳蛋白。荷兰营养中心和荷兰食物过敏协会都说明了这一区别。因此，牛奶过敏者应查看配料表和过敏原信息，而不能只看“无乳糖”标注。

无麸质零食可以和普通饼干放在同一个盒子里吗？

如果饼干碎屑可能接触零食，就应将因医疗原因需要无麸质饮食者的零食分开放置。荷兰乳糜泻协会介绍了交叉污染的成因；也请将产品信息和零食放在一起保存。

荷兰包装上的“可能含有”是什么意思？

这项警示表示产品可能意外含有标注的过敏原。自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰对有依据的过敏原警示实施相关规定。荷兰食品和消费品安全局列出的表述包括“可能含有 X”和“不适合对 X 过敏的人食用”。即使该过敏原并非作为配料添加，也不要忽视相关警示。

所有办公室饼干盒都适用同一套过敏原规定吗？

不能仅凭办公室里有饼干盒，就判断具体适用哪项规定。荷兰食品和消费品安全局介绍了向消费者提供食品的经营者所承担的义务。如果零食由公司餐厅或餐饮服务商提供，相关方应评估适用的义务；这并不意味着每个非正式的办公室零食储备都受到同一项普遍法律义务的约束。

包装上的过敏原信息与网站不一致时怎么办？

决定是否食用时，应以你手头实际包装上的信息为准；如有疑问，请联系零售商咨询。Albert Heijn 提醒，配料和过敏原信息可能发生变化，因此请务必核对具体款式。