经常准备午餐盒的人
你经常在家准备午餐盒，希望自己决定带多少杏仁。选购时可以考虑总净含量、包装形式，以及剩余部分如何保存。
哪些人适合参考？
注重健康的日常零食爱好者
你想在午餐中搭配杏仁，并会留意是否为无盐款。荷兰营养中心建议每天吃一把无盐坚果，并交替选择不同种类。
偶尔去办公室的人
你不是每个工作日都会带同一种零食，希望根据吃杏仁的频率来选择合适的量。这种情况下，小包装可能比长期放置的库存更好掌控。
选购时要注意什么？
单包装，按需分装
适合你，如果：你经常准备午餐盒，并希望自行决定每次带多少。
请注意：查看具体包装的净含量和封口设计；可重新封口并不代表保质期更长。
多包装组合
适合你，如果：你更喜欢把库存分装成多份。Albert Heijn 提供 AH 无盐杏仁 4 包装。
请注意：确认总净重和每包装的净含量；4 包装不等于 4 份午餐。
小包装
适合你，如果：你不常带杏仁，或更愿意一次少买一些。
请注意：比较同类产品的净含量，并遵循该款产品的储存建议。
先确定自己实际能吃掉多少，再分别考虑无盐或调味款、储存方式，以及与他人分享时需要留意的过敏原信息。
| 关注点 | 需要留意什么？ | 哪些人会关注？ |
|---|---|---|
| 用量与库存 | 比较净含量和每包装的重量，并估算自己的实际用量。 | 我希望备有足够的库存来满足日常午餐需求，但不想买超过实际用量的产品。约 33% 的消费者最关注产品份量是否符合自己的用量。 |
| 无盐或调味 | 查看产品款式名称和配料表；烘烤并不代表一定加盐或不加盐。 | 我想根据是否加盐来选择产品，不受加工方式影响。约 27% 的消费者优先考虑无盐款。 |
| 储存与分装 | 确认包装能否重新封口，并遵循该款产品的储存建议。 | 由于我有时在办公室、有时在家办公，所以希望量取所需份量后能妥善保存剩余产品。约 20% 的消费者最关注储存和分装。 |
| 分享时的过敏原信息 | 查看包装上的配料和相关警示，并确保这些信息方便他人查看。 | 如果我带杏仁与他人分享，希望大家都能查看产品信息。约 20% 的消费者在这种情况下会优先关注过敏原信息。 |
杏仁属于过敏原。荷兰营养中心将杏仁列为坚果类过敏原；与他人分享食品时，请先查看包装上的相关信息。
常见选购误区
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把多包装组合直接当成 4 份午餐
标注为 4 包装，并不代表你知道每包装的净含量，也不能据此判断能分出多少份。
请查看总净重和每个独立包装的净含量，再根据自己每次想带的用量进行选择。
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把未添加油脂等同于无盐
Duyvis 将 Almonds Original 描述为咸香口味，且未添加油或脂肪。这并不代表该款产品是无盐的。
请分别查看产品款式名称、配料表和营养信息，不要只根据加工方式的描述来判断。
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认为所有立袋包装都能重新封口
PLUS 标注的是立袋包装，而 ALDI 只在部分产品款式中注明可重新封口。这些包装描述并不能互换。
请查看具体包装的封口设计，并遵循相应的储存建议。
如果包装无法妥善封口，你可能需要另备一个可密封的储存盒。
品牌参考
Albert Heijn
Albert Heijn 提供 AH 无盐杏仁 4 包装。
- 产品信息清楚标明这是多包装组合，内含无盐杏仁。
- 根据日常午餐习惯决定购买量之前，请先确认每包装的净含量和总净含量。
ALDI
ALDI 的产品页面将 TRADER JOE'S 标为产品品牌。列出的款式包括 200 g 烘烤无盐杏仁和原味杏仁。
- ALDI 标注这些款式采用可重新封口的包装。
- 此外也有加盐款和烟熏口味款；请确认具体产品款式，不要把某款产品的特点套用到其他款上。
Jumbo
Jumbo 提供 140 g 无盐杏仁。
- 产品建议将杏仁存放在干燥、避光处。
- 不要默认包装可以重新封口；请按照你所购买产品的包装说明操作。
PLUS
PLUS 提供 150 g 立袋装无盐杏仁。
- 产品信息标明了具体款式和净含量。
- 立袋不一定能重新封口；请确认包装的封口设计。
Duyvis
Duyvis 将 Almonds Original 描述为烤箱烘烤的咸香口味杏仁，包装规格为 125 g。
- Duyvis 表示，该款产品未添加油或脂肪。
- 产品描述并未说明这款杏仁是无盐的。
Lidl
Lidl 的产品系列中有无盐杏仁。
- 产品信息明确标注该款为无盐杏仁。
- 购买时请确认所选包装的净含量、封口设计和储存说明。
适合装进午餐盒的杏仁
以下 Joybuy 杏仁产品适合想自行分装午餐份量的消费者，既有无盐款，也有加盐款。杏仁属于过敏原；与他人分享时，请查看产品信息。
图片暂不可用
Jia Zhou Yuan Ye 原味杏仁仁 160 g
如果你想从一袋杏仁中按需分装，160 g 包装可能比较合适。
产品描述注明配料为 100% 杏仁仁，包装开封后可以重新封口。页面未标明这是无盐款。
图片暂不可用
g'woon 生杏仁（无盐）200 g
如果你想备一些生的无盐杏仁，并自行分装，这款产品或许适合你。
净含量 200 g；产品描述注明配料为杏仁。开封后请妥善封好包装。
图片暂不可用
Anatolia Badem 原味杏仁 500 g
如果你经常吃杏仁，并希望自己分装，这款 500 g 包装或许适合你。
产品描述注明配料为杏仁，且未添加盐。请遵循该款产品的储存建议。
图片暂不可用
Anatolia 烘烤加盐杏仁 500 g
如果你特别想买烘烤加盐杏仁，这款大包装或许适合你。
净含量 500 g。加盐款与无盐杏仁是不同的选择。
图片暂不可用
g'woon 烘烤加盐杏仁 150 g
如果你想一次少带一些，150 g 包装或许更适合。
杏仁经过烘烤并添加了盐；产品描述注明包装袋可以重新封口。
常见问题
如何确定日常午餐适合带多少杏仁？
根据自己的午餐习惯决定用量，并确认包装上的净含量是否符合需求。4 包装并不等于 4 份午餐。荷兰营养中心建议每天吃一把无盐坚果，并交替选择不同种类；这并不意味着建议只吃杏仁。
无盐杏仁一定要选未烘烤的吗？
不需要。加工方式和是否加盐是两个不同的选购标准。如果想买无盐款，请确认具体产品款式；例如，ALDI 也有烘烤无盐杏仁。
分装好午餐份量后，杏仁应该怎么保存？
请遵循你所购买产品包装上的建议。Jumbo 建议将 140 g 无盐杏仁存放在干燥、避光处；ALDI 则注明部分杏仁款采用可重新封口的包装。不要默认其他包装也具备相同特点。
烘烤杏仁、加盐杏仁和无盐杏仁有什么区别？
“烘烤”描述的是加工方式；“加盐”或“无盐”描述的是产品款式。因此，请查看完整的产品名称和相关信息。标注未添加油或脂肪，并不代表杏仁就是无盐的。
在办公室与他人分享杏仁时要注意什么？
杏仁属于过敏原，请确保他人可以查看包装上的配料信息和相关警示。荷兰营养中心将杏仁列为坚果类过敏原；如果有人因过敏需要避免食用杏仁，就不要与其分享。