经常补充办公室零食的人
如果你需要定期补充办公室共享零食，不妨比较包装容量和每公斤价格，并选择方便密封保存的包装。Jumbo、ALDI 和 Dirk 等品牌都有葡萄干产品；荷兰营养中心建议将葡萄干放在阴凉、干燥、避光处，并妥善密封保存。
哪些人适合参考这份选购建议？
小型办公室或混合办公团队
如果办公室人数不固定或食用量较少，选择小包装可以避免一次开封过多。除了容量，也要查看保存说明。PLUS 的 Sultana 葡萄干采用 375 g 立袋包装，Albert Heijn 则有 250 g 装葡萄干。
想了解配料信息的同事
如果需要考虑个人饮食限制，请查看包装上的配料和过敏原信息。经核查的 AH 杏干含有亚硫酸盐；AH 葡萄干标注每 100 g 含 0 g 添加糖。如果同时提供多种产品，请确保能清楚区分各自的配料信息。
选购时要关注哪些方面？
先估算食用量，并确认是否有合适的保存条件；然后再比较包装容量、每公斤价格和具体产品的配料。
| 关注事项 | 查看内容 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 每公斤价格 | 比较同一种水果的每公斤价格，并将可能产生的配送或运输费用考虑在内。 | 如果你经常补货，需要确认大包装是否适合实际食用量。约 36% 的消费者优先考虑每公斤价格。 |
| 库存与保存 | 根据补货频率选择合适的包装容量，并将葡萄干放在阴凉、干燥、避光处妥善密封保存。 | 如果办公室人数不固定，最好避免一次开封超过妥善保存所需的量。约 29% 的消费者尤其看重库存容易管理。 |
| 配料与份量 | 查看标签上的添加糖、总糖、亚硫酸盐及其他过敏原信息，并留意个人饮食限制。 | 如果要把果干分享给同事，需要了解产品成分，并合理安排份量。约 21% 的消费者优先关注配料和份量。 |
| 分享与搭配 | 确认包装是否方便分享，并确保不同产品的配料信息清晰可辨。 | 如果除了葡萄干还想提供其他水果，清晰的成分标识和方便取用就很重要。约 14% 的消费者首先关注分享是否方便以及选择是否丰富。 |
购买和分享时的注意事项
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不要把“未添加糖”误认为“无糖”
AH 葡萄干标注每 100 g 含 0 g 添加糖，但每 100 g 总糖含量为 59 g。这两项数据的含义并不相同。
请同时查看配料表和营养成分表，并提前确定分享的份量。
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不要默认零食盒一定密封良好
荷兰营养中心建议将葡萄干放在阴凉、干燥、避光处，并妥善密封保存。零食盒的外形或名称，并不能说明它是否符合这些保存条件。
检查零食盒能否密封。如果密封效果不佳，请将大包装单独保存。
你可能需要另备适合接触食品且密封良好的容器。
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混合果干后丢弃原包装标签
经核查的 AH 杏干含有亚硫酸盐。ALDI 的蔓越莓产品系列中也有一款含腰果的产品。混合后就不容易分辨各款产品分别含有哪些配料。
请将配料不同的产品分开提供，并保留原包装标签，方便同事查看相关信息。
品牌对比
Albert Heijn
产品示例包括 AH 葡萄干和 AH 浸泡软化杏干，两者是不同的产品。
- AH 葡萄干标注每 100 g 含 0 g 添加糖。
- 经核查的杏干含有二氧化硫（亚硫酸盐）等成分。以上信息仅适用于所列产品，并不代表该品牌的全部产品。
Jumbo
该产品系列包括日晒 Sultana 葡萄干，提供 250、500 和 750 g 包装。
- Jumbo 标注 750 g 装产品的配料为葡萄干和棉籽油。
- 标注的 15 g 份量用于营养成分信息计算，并不代表办公室的实际食用量。
ALDI
该品牌有多种产品，包括 500 g 装 TRADER JOE’S 葡萄干，以及单独的蔓越莓产品系列。
- 蔓越莓系列介绍中提到有 200 g 可重复封口包装。
- 该系列有多种产品，包括蔓越莓与腰果的组合款，购买时请核对具体包装上的信息。
PLUS
PLUS Sultana 葡萄干标注为 375 g 立袋装。
- 配料表列出了葡萄干和葵花籽油。
- 立袋包装本身并不代表可以重复封口。产品信息建议放在阴凉、干燥、避光处保存，并提醒消费者，即使经过筛选，产品中仍可能有小枝或石子。
Dirk
Dirk 提供 750 g 装葡萄干。
- 如果你想为办公室共享零食备货，可以将这款产品与小包装一起比较。
- 请根据实际食用量和可妥善密封保存库存的空间来决定购买量。
Lidl
Lidl 将果干列为仅在部分门店销售的产品。
- 产品页面有助于了解门店内某款具体产品的信息。
- 该产品仅在部分门店销售；请向计划前往的门店确认包装信息和库存情况。
Joybuy 果干推荐
以下 Joybuy 推荐包括小包装杏干，以及一款由果干和坚果组成的混合装。
图片暂不可用
Three Squirrels 红杏干，250 g
250 g 包装适合想在葡萄干之外，再少量提供杏干的人。
配料表列有杏、糖、麦芽糖浆和亚硫酸盐。产品介绍称包装可以重复封口。
图片暂不可用
Be&Cheery 红杏干，300 g
这款 300 g 装杏干可以搭配普通葡萄干，为办公室零食增添一种选择。
产品介绍称杏干开袋即食。
图片暂不可用
Full of fruit flavor 坚果与果干组合装，5 件装，1.073 kg
如果你想提供多种零食，而不只是果干，这款混合装值得考虑。
产品所列内容包括西梅、红枣、葡萄干、蔓越莓、香蕉片和树坚果等。加州西梅含有阿斯巴甜（E951）。产品介绍建议开封后冷藏，并在 1 天内食用完毕。
常见问题
如何估算办公室需要多少果干？
可以根据实际食用人数、提供的份量和零食时间的次数来估算。例如，500 g 的一袋果干按每份 20 g 计算，可分成 25 份；但这并不能预测同事实际会取用多少。荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 果干；计算时也要考虑到同事在其他时间吃的果干。
可以把整袋葡萄干都倒进零食盒保存吗？
只有在零食盒能满足阴凉、干燥、避光和密封保存条件时才可以。荷兰营养中心建议按这些条件保存葡萄干。也请遵循包装标签上的说明；如果零食盒经常打开，最好只补充计划分享的份量。
所有装饰性零食盒都适合接触食品吗？
不要想当然。请确认零食盒是否适合直接接触食品，并遵循使用说明。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）说明，在荷兰，适用于食品接触的日用品必须符合相关法规。如果不确定容器是否适合直接接触食品，可以将大包装保留在原包装内保存。
和同事分享果干时，过敏原方面要注意什么？
请保留包装标签，并确保配料不同的产品容易区分。经核查的 AH 浸泡软化杏干标注含有二氧化硫（亚硫酸盐）；请查看你实际提供的产品包装标签。需要提供哪些过敏原信息，也取决于食品的提供方式。
营养标签上的份量等同于营养建议吗？
不等同。营养成分表中的份量不一定是每日建议摄入量。经核查的 Jumbo 葡萄干营养数据按每 15 g 标注；经核查的 AH 葡萄干则标注每份为 50 g。荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 果干。请结合具体产品信息和营养建议来理解标签内容。