Si vous souhaitez emporter ou distribuer une quantité définie à l’avance, optez pour un multipack uniquement si le contenu de chaque sachet correspond à la quantité souhaitée. Si vous préférez peser vous-même vos portions, les sachets classiques d’amandes nature non salées sont une autre solution, mais vous devrez répartir les portions vous-même. L’emballage, à lui seul, ne prouve aucun effet sur la perte de poids ; le Voedingscentrum inclut les fruits à coque non salés dans la Schijf van Vijf.
Vous souhaitez déterminer à l’avance la quantité d’amandes que vous mangez et suivre l’ensemble de votre alimentation. Choisissez un format qui vous facilite la tâche, sans attribuer au produit un effet amaigrissant. Le Voedingscentrum inclut les fruits à coque non salés dans la Schijf van Vijf.
Vous souhaitez emporter des portions individuelles d’amandes : vérifiez donc le nombre de sachets et leur contenu. Le nom du produit AH Amandelen ongebrand 4-pack indique qu’il s’agit d’un pack, mais cela ne signifie pas automatiquement que son contenu correspond à une portion adaptée.
Vous souhaitez répartir un même stock entre plusieurs personnes ou différents moments de la journée. PLUS propose des amandes en sachets à fond plat de 150 g et de 200 g ; pour des quantités plus petites, vous devrez préparer les portions vous-même. Lorsque vous en distribuez, veillez également à laisser les informations sur les allergènes à disposition.
Déterminez d’abord si vous souhaitez peser vos portions, les emporter individuellement ou répartir un stock. Comparez ensuite le contenu de chaque emballage à la quantité prévue.
| Point à prendre en compte | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Quantité consommée | Comparez le poids net de chaque sachet à la quantité que vous souhaitez manger. Consultez les valeurs nutritionnelles de la variante exacte et calculez-les pour la quantité que vous consommez réellement. | Si je souhaite planifier mes quantités à l’avance, je vérifie le contenu et les valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie. Environ 42 % des consommateurs donnent la priorité à la planification des portions. |
| Portions à emporter individuellement | Vérifiez si le pack contient des sachets individuels et combien de grammes chacun contient. La mention « 4-pack » ne précise pas à elle seule le contenu de chaque sachet. | Pour une boîte-repas, je souhaite pouvoir emporter une portion individuelle sans avoir à la peser de nouveau. Environ 33 % des consommateurs privilégient en premier lieu les portions individuelles à emporter. |
| Répartition à la maison | Vérifiez le poids net total et prévoyez de répartir vous-même les portions. Conservez le reste bien fermé, dans un endroit sec, et gardez les informations d’origine du produit à disposition des personnes qui en consomment. | Si je répartis les amandes entre plusieurs personnes ou différents moments de la journée, je tiens compte du stock et des informations à transmettre. Environ 25 % des consommateurs privilégient la répartition au sein du foyer. |
La mention d’un pack n’indique pas la quantité que vous souhaitez manger en une seule fois. Le poids net et les valeurs nutritionnelles sont deux informations distinctes.
Comparez le contenu de chaque sachet à la quantité prévue et consultez les valeurs nutritionnelles indiquées sur l’étiquette pour la quantité que vous consommez réellement.
Duyvis présente le Unsalted Nutmix Walnut comme un mélange contenant notamment des amandes, des noix, des noix de cajou et des noisettes. Il s’agit d’un produit différent d’un sachet contenant uniquement des amandes.
Lisez le nom complet du produit et la liste des ingrédients. N’incluez pas les mélanges de fruits à coque dans une comparaison de produits composés uniquement d’amandes.
Le Voedingscentrum inclut les fruits à coque non salés dans la Schijf van Vijf et aborde la perte de poids dans le contexte de l’alimentation dans son ensemble. Cela ne prouve pas qu’une marque ou un format d’emballage particulier fasse perdre du poids.
Vous pouvez utiliser l’emballage pour vous aider à planifier vos portions, mais ne lui attribuez pas d’effet amaigrissant.
Le nom du produit AH Amandelen ongebrand 4-pack en fait une option à considérer si vous recherchez un multipack.
PLUS propose des amandes non salées en sachets à fond plat de 150 g et des amandes non grillées et non salées dans un sachet à fond plat de 200 g.
Albert Heijn propose des amandes Duyvis unsalted almonds. Duyvis décrit également des portions individuelles pour le Unsalted Nutmix Walnut.
La page produit néerlandaise présente Jumbo Ongezouten Amandelen 140 g.
La page produit néerlandaise présente une variante nommée Amandelen ongezouten.
La page produit d’ALDI présente TRADER JOE'S Amandelen de 200 g dans un emballage refermable.
Non, « non grillé » et « non salé » sont deux caractéristiques différentes. Le nom du produit PLUS les indique séparément : vérifiez donc la variante exacte et l’étiquette. Le Voedingscentrum inclut les fruits à coque non salés dans la Schijf van Vijf.
Conservez les amandes bien fermées, dans un endroit sec. Pour les fruits à coque, le Voedingscentrum recommande un lieu de conservation frais, entre 10 et 15 °C. Respectez également les consignes de conservation et les informations de durabilité figurant sur votre emballage.
Les amandes sont un allergène : les informations figurant sur l’étiquette sont donc importantes. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation et l’Union européenne décrivent les règles d’étiquetage des allergènes. Lorsque vous distribuez des amandes, gardez les informations d’origine du produit à disposition.
Non, il faut évaluer ce point séparément : le Voedingscentrum met en garde contre les risques d’étouffement liés aux fruits à coque entiers chez les jeunes enfants. Il recommande de manger assis calmement et sous surveillance. Un choix de boîte-repas adapté aux adultes ne garantit pas qu’il convienne aux tout-petits.
Lisez l’emballage avant utilisation et, si vous avez des questions, contactez le service consommateurs du vendeur concerné. Cela ne constitue aucun engagement concernant un remboursement, un droit de retour ou des frais de livraison.
