Choisissez le format en fonction de la quantité d’amandes réellement consommée par votre foyer et du nombre de portions que vous souhaitez préparer à l’avance. Un grand sachet ou un lot de plusieurs sachets vous permet de faire des réserves, mais vous devrez préparer vous-même les portions et bien refermer le sachet après ouverture. Un sachet refermable plus petit peut être plus pratique si vous en consommez peu ou de manière irrégulière. Vérifiez également que les amandes sont bien non salées et consultez la liste des ingrédients.
Si vous préparez régulièrement le petit-déjeuner ou partagez les mêmes provisions à plusieurs, un grand sachet ou un lot de sachets individuels peut vous convenir. Réfléchissez à l’avance à la quantité que vous souhaitez ouvrir et répartir en portions.
Si vous souhaitez préparer une portion à l’avance et refermer le reste, vérifiez le système de fermeture du sachet. Un sachet refermable permet de conserver les amandes, mais ne les répartit pas automatiquement en portions.
Si vous recherchez des amandes non salées ou une liste d’ingrédients courte, vérifiez la variante du produit et l’étiquette. Chez PLUS, par exemple, les informations produit indiquent que les amandes sont le seul ingrédient. Pensez aussi à lire les éventuelles mises en garde concernant les allergènes.
Pour un petit-déjeuner rapide à emporter, commencez par déterminer la quantité que vous souhaitez utiliser et le temps de préparation que vous êtes prêt à consacrer le matin.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Nombre de portions par sachet | Comparez le poids net et le nombre de sachets avec la quantité que vous pensez consommer. | Si je souhaite préparer plusieurs portions pour le petit-déjeuner à partir d’un seul sachet, je choisis le format en fonction de ma consommation prévue. Environ 31 % des consommateurs privilégient la quantité par portion prévue. |
| Moins de gestes le matin | Vérifiez si le lot contient des sachets de réserve ou de véritables portions individuelles. Vérifiez également si le sachet est refermable. | Si je veux emporter quelque chose rapidement un matin chargé, je vérifie si le produit se prête au portionnage et s’il se referme. Environ 31 % des consommateurs accordent la priorité à la facilité de préparation. |
| Ingrédients et sel | Lisez la liste des ingrédients et vérifiez séparément la teneur en sel et le mode de préparation. | Si je recherche des amandes non salées dont la composition me convient, je vérifie l’étiquette de chaque variante. Environ 23 % des consommateurs privilégient les ingrédients et la teneur en sel. |
| Conservation des provisions | Vérifiez que le sachet se ferme correctement et suivez les conseils de conservation indiqués sur l’étiquette. | Si je mange rarement des amandes, je veux pouvoir bien refermer le sachet après ouverture et conserver les amandes au sec. Environ 15 % des consommateurs accordent la priorité à la conservation des provisions. |
Selon Albert Heijn, le lot AH 4-pack comprend quatre sachets de 190 g. Il s’agit de sachets de réserve, et non de quatre petites portions pour le petit-déjeuner.
Vérifiez le poids de chaque sachet et prévoyez de répartir vous-même les amandes en portions avant de choisir le format.
La description des Duyvis Almonds Original indique que les amandes sont grillées au four sans ajout d’huile ni de matière grasse. Elle ne précise pas si du sel a été ajouté.
Vérifiez séparément la variante de salage et la liste des ingrédients.
Le Voedingscentrum recommande de conserver les fruits à coque dans un récipient bien fermé et au sec. Un grand format nécessite donc également de pouvoir refermer le sachet après ouverture.
Choisissez une quantité adaptée à votre consommation et vérifiez à l’avance si le sachet est refermable ou si vous aurez besoin d’une boîte hermétique.
Les produits AH mentionnés vont du grand sachet d’amandes non grillées au lot de sachets de réserve.
ALDI propose les amandes grillées non salées Trader Joe’s dans un sachet de 200 g.
Les PLUS Amandelen ongebrand en ongezouten sont proposées dans un sachet à fond plat de 200 g.
Les Jumbo Ongezouten Amandelen sont proposées dans un sachet de 140 g.
Les Duyvis Almonds Original sont des amandes grillées au four, proposées dans un sachet de 125 g.
Lidl propose des amandes non salées ainsi que des amandes espagnoles Alesto en sachet de 200 g.
Cette sélection comprend des petits formats et des sachets de 500 g, avec des variantes non salées ainsi que des amandes grillées et salées.
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Un format adapté si vous recherchez une petite quantité et souhaitez refermer le sachet après utilisation.
Contenance : 160 g. Le sachet est décrit comme refermable ; la liste des ingrédients indique 100 % de graines d’amande. Contient des amandes.
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Un sachet de 200 g pour celles et ceux qui recherchent des amandes crues et non salées.
Le nom du produit indique qu’il s’agit d’amandes crues et non salées ; la liste des ingrédients mentionne des amandes. Contient des amandes.
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Le grand format convient si vous souhaitez préparer plusieurs portions à partir d’un même sachet.
Contenance : 500 g. Les informations produit indiquent 100 % d’amandes et recommandent de bien refermer le sachet après ouverture. Contient des amandes.
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Cette variante convient uniquement si vous recherchez des amandes grillées et salées, et non des amandes spécifiquement non salées.
Contenance : 500 g. Le nom du produit indique qu’il s’agit d’amandes grillées et salées. Contient des amandes.
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Un petit format pour celles et ceux qui recherchent des amandes grillées et salées dans un sachet à emporter.
Contenance : 150 g. Le sachet est décrit comme refermable ; le nom du produit indique qu’il s’agit d’amandes grillées et salées. Contient des amandes.
Divisez le poids net par la quantité que vous souhaitez mettre dans chaque portion. Albert Heijn indique une portion de référence de 25 g sur l’étiquette des AH Terra : un sachet de 500 g correspond donc, par calcul, à 20 portions. Avec 200 g, vous obtenez 8 portions sur la même base. La portion indiquée sur l’étiquette ne constitue pas un conseil nutritionnel personnalisé.
Ce n’est pas le cas du AH Amandelen ongezouten 4-pack : Albert Heijn indique qu’il contient quatre sachets de 190 g. Vous devrez donc préparer vous-même les portions souhaitées.
Conservez le reste des amandes dans un récipient bien fermé et au sec, et suivez les instructions figurant sur l’emballage. Le Voedingscentrum donne 10 à 15 °C à titre d’exemple ; cette indication ne garantit pas la durée de conservation d’un sachet ouvert dans tous les cas.
Non, le mode de préparation ne permet pas à lui seul de savoir si du sel a été ajouté. Duyvis décrit ses Almonds Original comme grillées au four sans ajout d’huile ni de matière grasse. Pour connaître la teneur en sel, vérifiez la liste des ingrédients et les informations produit.
Consultez la liste des ingrédients et les éventuelles mises en garde concernant la présence possible d’allergènes. La NVWA précise que les allergènes à déclaration obligatoire doivent être clairement distingués des autres ingrédients dans la liste. Pensez également à lire les informations figurant sur l’emballage du produit choisi.
