À qui conviennent ces formats ?

Pour garnir votre boîte à déjeuner

Vous souhaitez emporter des amandes pour la pause-café du matin sans glisser un grand paquet dans votre boîte à déjeuner. Vérifiez le poids de chaque sachet et choisissez entre un petit sachet fermé ou une portion à préparer vous-même dans une boîte.

Pour partager une réserve

Vous achetez des amandes pour plusieurs pauses ou pour vos collègues et ne souhaitez pas ouvrir toute votre réserve en même temps. Un lot de paquets classiques vendus séparément n’est pas la même chose qu’un assortiment de portions individuelles.

Pour les amateurs réguliers d’amandes non salées

Vous mangez régulièrement des amandes en collation et vous vous intéressez donc à leur composition, à leurs ingrédients et à la quantité. Voedingscentrum indique qu’une poignée d’amandes non salées correspond à 25 g. Il ne s’agit pas d’une quantité obligatoire pour une pause-café ni d’un format de produit imposé.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par déterminer si vous préférez emporter un petit sachet ou répartir vous-même une réserve. Vérifiez ensuite le contenu de chaque paquet, les ingrédients et la possibilité de refermer l’emballage après ouverture.

Critère Points à vérifier Pour qui est-ce particulièrement important ?
Emporter dans une boîte à déjeuner Vérifiez le nombre de sachets et le poids de chacun ; assurez-vous qu’il s’agit de portions individuelles ou de paquets classiques. Pour ma boîte à déjeuner, je veux emporter une quantité dans un emballage fermé, sans prendre un grand paquet de réserve ; environ 36 % des consommateurs privilégient la facilité à emporter.
Partager une réserve Vérifiez si les articles sont livrés séparément, quelle quantité contient chacun et si vous pouvez les ouvrir indépendamment. Quand j’achète des amandes pour mes collègues ou pour plusieurs pauses-café, je ne veux pas avoir à tout répartir d’un seul coup. Environ 29 % des consommateurs placent le partage d’une réserve en tête de leurs priorités.
Composition Vérifiez que la variété est non salée et consultez la liste des ingrédients ainsi que les informations sur les allergènes du produit concerné. Si j’en consomme régulièrement, je veux savoir si les amandes sont non salées et quels ingrédients elles contiennent ; la composition est une priorité pour environ 21 % des consommateurs.
Conservation après ouverture Vérifiez si l’emballage est refermable et suivez les consignes de conservation et de fermeture indiquées sur le produit. Si j’utilise un paquet en plusieurs fois, je veux pouvoir bien le refermer et le conserver dans de bonnes conditions. La conservation est la priorité principale d’environ 14 % des consommateurs.

Les erreurs d’achat fréquentes

  • Confondre un lot de réserve avec des petits sachets individuels

    Le lot de 4 paquets d’amandes non salées d’Albert Heijn se compose de quatre articles distincts ; le paquet indiqué contient 190 g. Il ne s’agit pas de quatre petites portions à glisser dans une boîte à déjeuner.

    Avant de choisir un lot, vérifiez le nombre d’articles et le contenu de chacun.

  • Confondre « sans matière grasse ajoutée » et « non salé »

    D’après les informations produit d’Albert Heijn, les amandes Duyvis Oven roasted sont grillées sans huile ni matière grasse ajoutée. Leur liste d’ingrédients mentionne toutefois du sel et des arômes.

    Examinez séparément la méthode de cuisson et la liste des ingrédients.

  • Faire une grosse réserve sans prévoir comment refermer le paquet

    Si vous utilisez un paquet au fil de plusieurs pauses, vous devez pouvoir bien le refermer après ouverture. Voedingscentrum recommande de conserver les fruits à coque dans un endroit frais, sombre et sec.

    Dans la mesure du possible, ouvrez un paquet à la fois, refermez-le soigneusement après utilisation et suivez les consignes de conservation indiquées sur le produit.

  • Considérer toutes les variétés non salées comme identiques

    La composition varie d’un produit à l’autre. Pour sa variété de 200 g, PLUS indique uniquement des amandes, tandis que ses produits de 150 g et ceux de Jumbo de 140 g contiennent également de l’huile de tournesol.

    Vérifiez la variété exacte et son étiquette, surtout si vous avez une préférence particulière concernant les ingrédients ou une allergie.

Marques et enseignes à titre de référence

Albert Heijn

Le lot de 4 paquets d’amandes non salées étudié rassemble des paquets classiques, et non de petits sachets individuels.

  • Albert Heijn présente le lot comme quatre articles distincts ; le paquet associé contient 190 g.
  • Si vous recherchez de petites portions, vérifiez le contenu de chaque article.

Duyvis

Les informations produit étudiées concernent à la fois un petit format individuel et une variété grillée et salée.

  • Albert Heijn référence le format 4 × 30 g ainsi qu’une variété Oven roasted de 125 g.
  • Albert Heijn indique que le format 4 × 30 g n’est plus commercialisé. D’après sa liste d’ingrédients, la variété Oven roasted contient du sel.

Jumbo

La variété non salée étudiée est vendue en paquet classique, à répartir vous-même.

  • Pour le paquet étudié, Jumbo indique un poids de 140 g et une teneur en amandes de 99 %.
  • La liste des ingrédients mentionne aussi de l’huile de tournesol ; Jumbo signale la présence éventuelle d’arachides.

Lidl

L’offre produit néerlandaise concerne des amandes non salées.

  • Lidl est une enseigne à considérer si vous recherchez des amandes non salées.
  • Pour le produit exact, vérifiez vous-même le format, les ingrédients et l’emballage.

ALDI

Les informations étudiées sur les produits Trader Joe's portent sur des amandes non grillées et des variétés aromatisées grillées.

  • ALDI indique que les emballages des variétés non grillées et grillées étudiées sont refermables.
  • Les variétés grillées de 200 g ne sont pas vendues en sachets individuels ; faites la différence entre les amandes non grillées et les variétés salées.

PLUS

La gamme étudiée comprend des amandes non grillées et non salées en sachet de 200 g, ainsi qu’une variété non salée de 150 g.

  • La liste des ingrédients de la variété de 200 g mentionne uniquement des amandes.
  • La variété de 150 g contient 98 % d’amandes et de l’huile de tournesol ; l’emballage fournit également des informations sur la présence éventuelle d’autres fruits à coque et d’arachides.

Des amandes chez Joybuy

Les produits Joybuy ci-dessous sont vendus en paquets à répartir vous-même pour vos pauses-café. Vous y trouverez des variétés non salées et des amandes grillées et salées.

Jia Zhou Yuan Ye Original, amandes 160 g

Jia Zhou Yuan Ye Original, amandes 160 g

Un choix adapté si vous souhaitez répartir vous-même les portions et refermer le paquet après utilisation.

Contenu : 160 g. La liste des ingrédients indique 100 % d’amandes ; les informations produit précisent que l’emballage est refermable.

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Amandes crues non salées g'woon 200 g

Amandes crues non salées g'woon 200 g

Idéal pour préparer vos portions vous-même si vous recherchez des amandes crues et non salées.

Contenu : 200 g ; la liste des ingrédients indique des amandes. Les informations produit recommandent de conserver le paquet dans un endroit frais et sec et de bien le refermer après ouverture.

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Anatolia Badem Natural, amandes 500 g

Anatolia Badem Natural, amandes 500 g

Un grand format à répartir vous-même pour plusieurs pauses-café.

Contenu : 500 g. La liste des ingrédients indique 100 % d’amandes ; les informations nutritionnelles indiquent 0,00 g de sel pour 100 g.

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Amandes grillées et salées Anatolia 500 g

Amandes grillées et salées Anatolia 500 g

Pour préparer vos portions vous-même et choisir en connaissance de cause une variété grillée et salée.

Contenu : 500 g. Les informations nutritionnelles indiquent 1,0 g de sel pour 100 g ; choisissez une autre variété si vous recherchez spécifiquement des amandes non salées.

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Amandes grillées et salées g'woon 150 g

Amandes grillées et salées g'woon 150 g

Un format plus petit pour mesurer vous-même la quantité à emporter pour la pause-café, si vous préférez les amandes salées.

Contenu : 150 g. Les informations produit mentionnent de l’huile de tournesol, du sel et un emballage refermable.

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Foire aux questions

Un lot de 4 paquets équivaut-il à quatre portions pour une boîte à déjeuner ?

Non. Le lot de 4 paquets d’amandes non salées d’Albert Heijn se compose de quatre articles distincts ; le paquet associé contient 190 g. Vérifiez donc le contenu de chaque emballage individuel et pas seulement le nombre d’articles dans le lot.

Quelle quantité d’amandes mettre dans ma boîte pour la pause-café ?

Voedingscentrum indique qu’une poignée d’amandes non salées correspond à 25 g. Pour les adultes, MDL Fonds recommande une poignée quotidienne de fruits à coque non salés de 25 g. Il s’agit d’un conseil nutritionnel pour la journée, pas d’un poids obligatoire pour une pause-café ni pour tous les publics.

Puis-je mettre des amandes entières dans la boîte à déjeuner d’un enfant de moins de quatre ans ?

Non, les amandes entières ne conviennent pas aux enfants de moins de quatre ans comme collation prête à emporter, en raison du risque d’étouffement. MDL Fonds ainsi que les informations produit d’Albert Heijn et de PLUS le signalent.

Comment conserver un paquet ouvert au travail ?

Conservez les amandes dans un endroit frais, sombre et sec, et refermez soigneusement le paquet après utilisation. Voedingscentrum recommande de conserver les fruits à coque dans un récipient bien fermé. Suivez également les consignes de conservation et la date limite indiquées sur l’emballage de votre produit.

Que vérifier dans les informations sur les allergènes des amandes ?

Vérifiez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes du produit concerné, ainsi que l’étiquette du produit reçu. Une variété non salée ne convient pas automatiquement aux personnes allergiques aux fruits à coque ou aux arachides. L’autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation (NVWA) précise que les allergènes concernés doivent être clairement distingués des autres ingrédients. Depuis le 1er janvier 2026, des règles supplémentaires s’appliquent aux avertissements concernant les contaminations croisées éventuelles ; la NVWA cite notamment les mentions « Peut contenir X » et « Ne convient pas aux personnes allergiques à X ».