Un lot de plusieurs sachets convient surtout si vous consommez régulièrement vos réserves ; un sachet individuel est plus pratique si vous souhaitez emporter ou stocker de petites quantités. La mention « lot de 4 » ne donne pas, à elle seule, d’indication sur la taille des portions : vérifiez le nombre de sachets et le poids de chacun. Vous cherchez des amandes non salées ? Vérifiez également la variété exacte et les informations figurant sur l’emballage.
Si vous faites vos achats à l’avance pour vos nuits de travail régulières, vérifiez que la quantité correspond à votre consommation. Albert Heijn propose un lot de 4 sachets d’amandes non salées et non grillées ; ALDI indique que les amandes grillées non salées Trader Joe’s sont vendues dans un emballage refermable.
Si vous recherchez des fruits à coque non salés, vérifiez séparément leur teneur en sel et leur mode de préparation. Le Voedingscentrum inclut les fruits à coque non salés dans la Schijf van Vijf ; cela ne constitue pas une recommandation pour chaque produit pris individuellement.
Si vous ne souhaitez pas constituer de grandes réserves, vérifiez le poids du sachet et les conditions de conservation après ouverture. Aux Pays-Bas, les produits sont notamment proposés en sachets de 140 g, 150 g et 200 g ; Jumbo recommande de conserver ses amandes non salées dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.
Commencez par déterminer la quantité que vous consommez réellement pendant vos nuits de travail. Comparez ensuite le type d’emballage, la variété souhaitée et les consignes de conservation.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Quantité en réserve | Vérifiez le nombre de sachets et le poids de chacun. | Si vous achetez pour plusieurs nuits de travail, choisissez une quantité adaptée à votre consommation. Environ 36 % des consommateurs privilégient une quantité adaptée à leurs besoins. |
| Variété non salée | Vérifiez la variété exacte et lisez la liste des ingrédients ainsi que les informations nutritionnelles. | Si vous souhaitez des amandes non salées, ne vous fiez pas uniquement au mode de préparation. Environ 29 % des consommateurs accordent la priorité à la composition. |
| Transport et conservation | Vérifiez si l’emballage est refermable et suivez les consignes de conservation figurant sur l’étiquette. | Si vous en consommez de façon irrégulière, vous devez pouvoir bien conserver le sachet après ouverture. Environ 21 % des consommateurs privilégient la facilité d’utilisation et de conservation. |
| Mode de préparation | Faites la différence entre les amandes non grillées, grillées et non salées. | Si vous préférez les amandes grillées, vérifiez également si elles sont salées. Environ 14 % des consommateurs privilégient le goût des amandes grillées. |
La mention « lot de 4 » ne vous indique ni le poids de chaque sachet ni la quantité dont vous avez besoin par nuit de travail.
Vérifiez le poids de chaque sachet et adaptez la quantité totale à la fréquence à laquelle vous mangez des amandes.
Il s’agit de caractéristiques différentes. Duyvis décrit Almonds Original comme des amandes grillées au four, sans huile ni matière grasse ajoutée ; les amandes non salées sont indiquées comme une variété distincte.
Vérifiez la teneur en sel et le mode de préparation sur l’emballage de la variété exacte.
Les consignes de conservation peuvent varier d’un produit à l’autre. Le Voedingscentrum cite le rancissement, le ramollissement et la moisissure parmi les signes d’altération des amandes non salées.
Suivez les indications de l’étiquette et ne consommez pas d’amandes présentant des traces de moisissure.
À considérer pour Almonds Original et la variété non salée proposée séparément.
Propose des amandes en lots de 4 sachets, en variétés non salées et non grillées.
Propose un sachet individuel de Jumbo Ongezouten Amandelen de 140 g.
Propose des amandes en sachets de 200 g, ainsi qu’une référence distincte pour les amandes non salées.
Propose, sous la marque Trader Joe’s, des amandes grillées non salées de 200 g.
Propose des amandes non grillées et non salées de 200 g, ainsi que des amandes non salées de 150 g.
Cette sélection comprend des amandes non salées ainsi que des variétés grillées et salées, proposées dans différents formats. Consultez les informations détaillées de chaque produit pour choisir une variété adaptée à vos préférences et à votre consommation.
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Un sachet individuel à emporter pour une pause pendant votre nuit de travail.
La fiche produit indique un poids de 160 g et précise que l’emballage peut être refermé après ouverture.
La description indique que le produit contient 100 % d’amandes décortiquées. Contient des amandes et ne convient pas aux personnes allergiques aux amandes.
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Une variété non salée pour celles et ceux qui la recherchent.
Le nom du produit indique un poids de 200 g et des amandes crues non salées. La fiche produit recommande de bien refermer l’emballage après ouverture.
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Un grand format à envisager si vous consommez régulièrement des amandes.
Le nom du produit indique un poids de 500 g. La fiche produit précise qu’il s’agit d’amandes à 100 %, sans sel ajouté.
Contient des amandes et ne convient pas aux personnes allergiques aux amandes.
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Une variété grillée et salée pour celles et ceux qui recherchent précisément ce type d’amandes.
Le nom du produit indique un poids de 500 g. La fiche produit mentionne 1,0 g de sel pour 100 g.
Contient des amandes et ne convient pas aux personnes allergiques aux amandes.
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Un petit sachet pratique pour emporter des amandes grillées.
La fiche produit indique un poids de 150 g et un emballage refermable.
La fiche produit indique 1 g de sel pour 100 g. Contient des amandes et ne convient pas aux personnes allergiques aux amandes.
Vérifiez le nombre de sachets et le poids de chacun. Adaptez la quantité totale à la fréquence à laquelle vous consommez des amandes : la mention « lot de 4 » n’indique pas la taille d’une portion.
Pas nécessairement : le fait de les griller et l’ajout de sel sont deux caractéristiques distinctes. ALDI propose une variété grillée non salée ; pour les autres produits, consultez les informations de la variété exacte.
Pour les amandes non salées après ouverture, le Voedingscentrum indique six mois dans un placard de cuisine et un an au congélateur. Suivez également les indications de l’étiquette ; le rancissement, le ramollissement et la moisissure sont cités comme des signes d’altération.
Vérifiez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes de l’emballage concerné. L’Union européenne précise que les allergènes éventuels doivent être mis en évidence dans la liste des ingrédients ; les amandes font partie des fruits à coque.
VGZ cite les fruits à coque non salés comme en-cas léger possible pendant la nuit, mais cela ne signifie pas qu’ils puissent remplacer un repas complet. L’organisme recommande également de prendre un repas avant de commencer votre nuit de travail.
