À qui ces conseils s’adressent-ils ?

Éviter le gluten ou le lactose

Vous pouvez consommer des amandes, mais souhaitez que l’emballage indique clairement la présence ou l’absence de gluten ou de lactose. Albert Heijn mentionne ces deux caractéristiques pour les amandes nature AH Terra, 500 g. Vérifiez également l’emballage que vous recevez.

Vérifier soigneusement les allergènes

Vous voulez savoir si les amandes elles-mêmes, ou les avertissements concernant les arachides, d’autres fruits à coque ou le sésame, sont incompatibles avec votre choix. Le Voedingscentrum classe les amandes parmi les allergènes. Si vous devez les éviter, ne choisissez donc aucun produit qui en contient.

Se faire livrer un encas simple

Vous cherchez des amandes nature ou non salées à grignoter ou à cuisiner, et souhaitez les ajouter à une commande de courses en ligne. Les pages produits d’Albert Heijn, PLUS et Jumbo fournissent des informations sur les produits ; vérifiez auprès de chaque enseigne si l’article peut être livré avec votre commande.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par repérer les substances que vous devez éviter. Choisissez ensuite la composition et le mode de préparation qui vous conviennent, puis vérifiez si le produit est disponible via votre mode de commande habituel.

Point à vérifier Que vérifier au moment de l’achat ? Pour quels consommateurs est-ce particulièrement important ?
Écarter les allergènes Le Voedingscentrum classe les amandes parmi les allergènes. Lisez également tous les avertissements concernant la présence éventuelle d’allergènes sur l’emballage exact. Si vous devez éviter les amandes ou une autre substance mentionnée, les ingrédients et les avertissements peuvent immédiatement exclure le produit. Environ 33 % des consommateurs placent la sécurité vis-à-vis des allergènes en tête de leurs priorités.
Éviter le gluten ou le lactose Albert Heijn indique que les amandes nature AH Terra, 500 g, sont sans gluten et sans lactose. Vérifiez que l’emballage correspond bien à cette référence. Si vous pouvez consommer des amandes, mais avez besoin d’une mention explicite concernant le gluten ou le lactose, vérifiez les caractéristiques sur chaque emballage. Environ 27 % des consommateurs accordent la priorité à ce besoin.
Composition et goût Pour ses amandes nature de 200 g, PLUS indique que le produit ne contient que des amandes ; sa version grillée non salée contient également de l’huile de tournesol. Consultez la liste des ingrédients. Si vous recherchez une liste d’ingrédients courte ou un mode de préparation particulier, la différence entre amandes nature, grillées et assaisonnées compte. Environ 20 % des consommateurs privilégient la composition et le goût.
Commande et livraison Vérifiez que le produit est disponible dans votre panier en ligne et que l’enseigne livre les courses. Lidl indique ne pas proposer de service de livraison de courses. Si vous souhaitez vous faire livrer les amandes avec vos courses, vérifiez les modalités de commande en vigueur et la disponibilité du produit dans votre panier. Environ 20 % des consommateurs privilégient la facilité de livraison.

Les pièges à éviter lors de l’achat

  • Penser que « sans » signifie sans aucun allergène

    Une mention « sans gluten » ou « sans lactose » ne signifie pas qu’un produit est exempt d’autres allergènes. Les amandes sont elles-mêmes un allergène, et l’emballage peut également signaler la présence éventuelle d’autres substances.

    Commencez par déterminer quelle substance vous devez éviter. Vérifiez ensuite les ingrédients et les avertissements figurant sur l’emballage exact.

  • Confondre « non salé », « non grillé » et « sans huile ajoutée »

    Ces termes désignent des caractéristiques différentes. La version grillée non salée de PLUS contient aussi de l’huile de tournesol ; une indication sur le mode de préparation ne remplace pas la vérification des ingrédients.

    Repérez sur l’emballage la caractéristique qui compte pour vous, puis lisez la liste complète des ingrédients.

  • Prendre une page produit pour une confirmation de livraison

    La présence d’une page produit en ligne ne garantit pas que l’article puisse être ajouté à votre panier ni livré à domicile. Lidl indique ne pas proposer de service de livraison de courses.

    Vérifiez la disponibilité du produit et les options de livraison auprès de l’enseigne avant de compter dessus. Si le produit ne peut pas être livré, vous devrez peut-être passer une autre commande ou vous rendre en magasin.

Quelques marques à connaître

Albert Heijn

La page produit néerlandaise des amandes nature AH Terra, 500 g, indique que le produit est sans gluten, sans lactose et végan.

  • La référence exacte indique que le produit contient des amandes et présente les trois caractéristiques alimentaires mentionnées.
  • L’emballage contient des amandes et signale la présence possible d’arachides et d’autres fruits à coque. Ces caractéristiques ne s’appliquent pas automatiquement aux autres références.

PLUS

Les informations produits concernent des amandes nature et non salées de 200 g, ainsi qu’une version grillée non salée de 150 g.

  • Pour la version nature, PLUS indique que le produit ne contient que des amandes.
  • La version grillée contient également de l’huile de tournesol. Consultez l’emballage actuel, car les informations produits peuvent évoluer.

Jumbo

Les amandes biologiques nature Jumbo, 175 g, sont une option issue de l’agriculture biologique.

  • Les informations produits indiquent que l’ingrédient est une amande issue de l’agriculture biologique.
  • L’emballage signale la présence éventuelle, entre autres, d’arachides, d’autres fruits à coque et de sésame. L’origine biologique ne renseigne pas, à elle seule, sur les allergènes.

Duyvis

Les amandes grillées au four Duyvis, 125 g, sont une variété assaisonnée aux saveurs salées.

  • Duyvis indique que les Almonds Original sont préparées sans ajout d’huile ni de graisse.
  • Pour l’emballage exact des amandes Oven roasted, Albert Heijn signale la présence éventuelle de blé, d’arachides et d’autres fruits à coque. Cette indication sur le mode de préparation ne signifie pas que le produit est sans gluten.

Lidl

Lidl fournit des informations sur ses amandes, mais ne propose pas la livraison de courses à domicile.

  • La page produit peut vous aider à choisir en magasin.
  • Lidl indique ne pas proposer de service de livraison de courses.

ALDI

ALDI Nederland décrit les amandes nature Trader Joe’s, 200 g, comme des amandes non traitées, vendues dans un emballage refermable.

  • La description du produit mentionne la version nature et son emballage refermable.
  • Vérifiez les ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage : la mention « nature » ne constitue pas, à elle seule, une indication sur le régime alimentaire.

Des amandes sur Joybuy pour vos encas et vos recettes

Cette sélection de produits Joybuy comprend des amandes à grignoter ou à intégrer à vos recettes. Vérifiez l’emballage et les informations sur les allergènes de chaque référence. Si vous devez éviter les amandes, ne choisissez aucun produit qui en contient.

Jia Zhou Yuan Ye, amandes entières Original, 160 g

Jia Zhou Yuan Ye, amandes entières Original, 160 g

Ce produit peut être dégusté en encas ou utilisé en pâtisserie, dans un yaourt, des céréales ou une salade. Il contient des amandes et ne convient pas aux personnes qui doivent les éviter.

Voir sur Joybuy
g'woon, amandes crues non salées, 200 g

g'woon, amandes crues non salées, 200 g

Le nom du produit indique qu’il s’agit d’amandes crues et non salées, pour celles et ceux qui recherchent ce type de préparation. Vérifiez les ingrédients et les informations sur les allergènes, puis suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage après ouverture.

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Anatolia Badem, amandes nature, 500 g

Anatolia Badem, amandes nature, 500 g

Ces amandes peuvent être dégustées en encas ou utilisées en pâtisserie et en cuisine. Elles contiennent des amandes et ne conviennent pas aux personnes qui doivent les éviter ; vérifiez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage.

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Questions fréquentes sur les amandes et les régimes alimentaires

Puis-je choisir des amandes si je dois les éviter ?

Non, dans ce cas, ne choisissez aucun produit qui en contient. Le Voedingscentrum classe les amandes parmi les allergènes ; une mention « sans gluten », « sans lactose » ou toute autre indication alimentaire ne rend pas un produit contenant des amandes adapté aux personnes qui doivent les éviter.

Que signifie la mention « peut contenir » sur un paquet d’amandes ?

Cet avertissement signale une présence accidentelle possible, par exemple en raison d’une contamination croisée ; cela ne signifie pas que la substance est présente dans chaque emballage. Depuis le 1er janvier 2026, la NVWA contrôle le respect des règles relatives aux avertissements sur les allergènes dans les denrées alimentaires.

Les amandes sans gluten doivent-elles toujours porter le logo Crossed Grain ?

Non. L’association néerlandaise Coeliakie Vereniging cite les informations figurant sur l’étiquette et le logo Crossed Grain comme repères. Albert Heijn indique que les amandes nature AH Terra, 500 g, sont sans gluten ; vérifiez l’emballage exact ainsi que les avertissements concernant les autres allergènes.

Les informations sur les allergènes doivent-elles aussi être disponibles en ligne ?

Oui. Les informations des autorités néerlandaises sur l’étiquetage alimentaire précisent que les renseignements figurant sur l’étiquette doivent aussi être accessibles en ligne, et la NVWA explique les obligations d’information relatives aux allergènes. À la réception, vérifiez également l’emballage, car les informations produits peuvent évoluer.

Que vérifier à la réception des amandes ?

Vérifiez les ingrédients, les mentions alimentaires et les avertissements concernant les allergènes sur l’emballage reçu, puis suivez les consignes de conservation. L’emballage AH Terra avertit également que les jeunes enfants risquent de s’étouffer avec des fruits à coque.