Si le mode de production biologique est un critère essentiel pour vous, vérifiez la mention bio et les informations correspondantes sur l’étiquette. Non grillé et non salé sont des caractéristiques distinctes. Choisissez également un emballage adapté à votre consommation et emportez une portion à part. Le Voedingscentrum déconseille de manger une grande portion de fruits à coque juste avant le sport.
Vous cherchez des amandes pour le petit-déjeuner ou à glisser dans votre sac de sport, et souhaitez pouvoir reconnaître les produits issus de l’agriculture biologique. La Commission européenne décrit le logo bio de l’UE comme une indication de certification biologique. Pensez aussi à vérifier les informations sur l’étiquette.
Vous souhaitez ajouter des amandes à votre petit-déjeuner ou les savourer en collation, sans choisir une version salée. Le Voedingscentrum recommande les fruits à coque non salés ; le choix du bio est un critère distinct.
Vous souhaitez décider à l’avance de la quantité à glisser dans votre sac de sport et bien conserver le reste. Le Voedingscentrum recommande de conserver les fruits à coque dans un endroit sec et dans un emballage bien fermé. Vérifiez également le poids net et le système de fermeture de l’emballage.
La certification bio, une composition sans sel ajouté et le mode de préparation sont des caractéristiques différentes. Selon la Commission européenne, le logo bio de l’UE est destiné aux produits certifiés biologiques. Vérifiez également le code de contrôle et la mention de l’origine agricole sur l’étiquette.
| Critère | Que vérifier ? | À qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Certification bio | Vérifiez la présence du logo bio de l’UE, du code de contrôle et de la mention de l’origine agricole sur l’étiquette. | Vous souhaitez vérifier que la mention bio correspond bien à votre choix. Environ 36 % des consommateurs privilégient un mode de production biologique vérifiable. |
| Composition sans sel ajouté | Lisez la liste des ingrédients et la teneur en sel ; vérifiez séparément la certification bio. | Si vous souhaitez manger des amandes au petit-déjeuner ou en collation, vérifiez d’abord la teneur en sel. Environ 29 % des consommateurs font de l’absence de sel ajouté leur priorité principale. |
| Portions et conservation | Comparez le poids net et le système de fermeture. Conservez vos réserves dans un endroit sec et dans un emballage bien fermé, de préférence au frais, comme le recommande le Voedingscentrum. | Vous souhaitez emporter une portion mesurée et bien conserver le reste chez vous. C’est la priorité d’environ 21 % des consommateurs. |
| Moment de consommation autour du sport | Tenez compte de la taille de la portion et du moment où vous mangez vos amandes. Le Voedingscentrum déconseille d’en consommer une grande portion juste avant le sport. | Autour d’une séance, vous souhaitez surtout faire attention à la quantité consommée et au moment où vous la mangez. Environ 14 % des consommateurs font du moment de consommation autour du sport leur priorité principale. |
Le bio désigne le mode de production ; les mentions « non grillé » et « non salé » décrivent d’autres caractéristiques du produit.
Vérifiez séparément la mention bio, le mode de préparation et la teneur en sel.
Le système de fermeture et le contenu total ne déterminent pas la quantité à emporter en une fois. Le Voedingscentrum recommande de conserver les fruits à coque dans un endroit sec et dans un emballage bien fermé.
Décidez à l’avance de la quantité à emporter et refermez bien le reste après utilisation.
Une réserve trop importante par rapport à votre consommation peut perdre en qualité et finir gaspillée.
Le Voedingscentrum déconseille de manger une grande portion de fruits à coque juste avant le sport, car ils peuvent rester longtemps dans l’estomac.
Adaptez le moment de consommation à votre séance et évitez d’en manger une grande quantité juste avant.
Albert Heijn propose les amandes non grillées AH Biologisch Amandelen, une variante bio et non grillée.
Jumbo propose des amandes bio non grillées dans un emballage de 175 g.
PLUS propose des amandes bio dans un emballage de 150 g.
Duyvis présente ses Unsalted Almonds comme des amandes non salées, à déguster notamment au petit-déjeuner ou en collation.
Lidl propose une fiche produit pour des amandes non salées.
ALDI propose des amandes TRADER JOE'S grillées et salées, ou aromatisées à la fumée.
Ces produits Joybuy sont des options à base d’amandes, à déguster au petit-déjeuner ou en collation. Vérifiez sur l’emballage si la certification bio est indispensable pour vous.
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Idéal si vous souhaitez déguster des amandes en snack ou les ajouter à un yaourt et des céréales.
Contenu : 160 g. La description du produit indique que les amandes décortiquées sont le seul ingrédient et qu’elles sont prêtes à être consommées. Après ouverture, refermez l’emballage et conservez-le dans un endroit frais et sec.
Contient des amandes ; ne convient pas en cas d’allergie connue aux amandes.
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Idéal si vous cherchez des amandes crues et non salées à grignoter.
Contenu : 200 g. Le titre du produit indique qu’il s’agit d’amandes crues non salées ; la description mentionne les amandes comme ingrédient. Après ouverture, refermez bien l’emballage et conservez-le dans un endroit frais et sec.
Contient des amandes ; ne convient pas en cas d’allergie connue aux amandes.
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Idéal si vous souhaitez manger les amandes telles quelles ou les ajouter, par exemple, à un yaourt ou à une salade.
Contenu : 500 g. La description du produit indique qu’il contient 100 % d’amandes et aucun sel ajouté. Après ouverture, refermez l’emballage et conservez-le dans un endroit frais et sec.
Contient des amandes ; ne convient pas en cas d’allergie connue aux amandes.
Vérifiez la mention bio sur l’emballage. Selon la Commission européenne, le logo bio de l’UE ne peut être utilisé que pour des produits certifiés biologiques. Vérifiez également le code de contrôle et la mention de l’origine agricole. Pour les denrées biologiques préemballées produites et vendues dans l’UE, le logo est obligatoire conformément aux règles applicables.
Tenez compte du moment de consommation et de la taille de la portion. Le Voedingscentrum déconseille de manger une grande portion de fruits à coque juste avant le sport, car ils peuvent rester longtemps dans l’estomac. Une variante bio ne change rien à cette recommandation.
Conservez vos réserves dans un emballage bien fermé, dans un endroit sec et de préférence frais, comme le recommande le Voedingscentrum. Emportez une portion à part et suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage.
Non, un label bio ne garantit pas l’absence d’allergènes. Les amandes sont elles-mêmes un allergène. En cas d’allergie, lisez également la liste des ingrédients et les éventuels avertissements sur l’emballage à jour. La NVWA exige que les allergènes concernés soient clairement indiqués sur l’étiquette.
Comparez l’alerte avec le produit exact et les informations de lot figurant sur votre emballage. Une alerte peut concerner un lot précis et ne signifie pas automatiquement que toutes les amandes de la même marque ou du même magasin sont concernées. La NVWA publie des alertes sanitaires concernant les denrées alimentaires.
