Voor wie is dit relevant?

Snackers die minder vet willen

Als het vetgehalte van de amandelen zelf voor jou telt, vergelijk dan de voedingswaarde per 100 gram. Een bereidingswijze zonder toegevoegd bakvet is niet hetzelfde als een lager totaalvetgehalte.

Festivalbezoekers die hun portie willen afmeten

Wil je liever een afgemeten hoeveelheid meenemen dan uit een grotere zak eten? De verpakking van AH Terra noemt 25 gram als portie en vermeldt acht porties in een zak van 200 gram.

Mensen die amandelen uitdelen

Als je amandelen voor anderen koopt, houd dan de ingrediënten- en allergeneninformatie bij de hand. AH en Jumbo waarschuwen bij de onderzochte producten dat kleine kinderen zich in noten kunnen verslikken.

Waar let je op bij je keuze?

Bepaal eerst of je vooral het vetgehalte van het product, de hoeveelheid die je eet of de smaak belangrijk vindt. Die keuzes vragen om verschillende controles op de verpakking.

Aandachtspunt Controleer bij aankoop Voor wie telt dit vooral?
Vetgehalte en claim Vergelijk vet per 100 gram en lees de precieze claim. De Europese Commissie noemt voor de claim ‘vetarm’ bij vaste levensmiddelen maximaal 3 gram vet per 100 gram. Als ik minder vet wil in het product zelf, kijk ik naar het etiket en niet alleen naar de bereidingswijze. Ongeveer 31% van de consumenten stelt het totaalvetgehalte voorop.
Portiegrootte Bekijk het zakgewicht, de vermelde portie en het aantal porties. AH Terra noemt 25 gram als portie en acht porties per verpakking van 200 gram. Wil ik tijdens het rondlopen een afgemeten hoeveelheid eten, dan helpt het om vooraf te bepalen wat ik meeneem. Ongeveer 25% van de consumenten geeft prioriteit aan de gegeten hoeveelheid.
Smaak, zout en olie Lees zowel de ingrediëntenlijst als het zoutgehalte. Jumbo Ongezouten Amandelen 140 g bevat zonnebloemolie; Duyvis beschrijft Almonds Original als geroosterd zonder toegevoegde olie of vet. Als ik een hartige of gebrande smaak zoek, wil ik zout en toegevoegd bakvet afzonderlijk beoordelen. Ongeveer 19% van de consumenten kiest smaak als belangrijkste aandachtspunt.
Allergenen en uitdelen Controleer de ingrediënten en allergenenvermelding van de exacte verpakking, inclusief eventuele kan-bevatten-waarschuwingen. Let ook op waarschuwingen over hele noten voor kleine kinderen. Koop ik amandelen voor anderen, dan wil ik vooraf weten welke allergeneninformatie bij de verpakking hoort. Ongeveer 13% van de consumenten stelt veilig uitdelen voorop.
Verpakking en meenemen Gebruik het gewicht om de benodigde hoeveelheid te plannen en volg de bewaarinstructies. AH adviseert de verpakking na gebruik goed te sluiten en koel, donker en droog te bewaren. Als ik een snack voor onderweg meeneem, let ik op een passende hoeveelheid en een verpakking die ik goed kan sluiten. Ongeveer 12% van de consumenten geeft meenemen en de benodigde hoeveelheid prioriteit.

Veelgemaakte vergissingen

  • Zonder toegevoegd vet gelijkstellen aan vetarm

    Een beschrijving van de bereiding zegt niet vanzelf hoeveel totaalvet het eindproduct bevat. De Europese Commissie hanteert voor ‘vetarm’ bij vaste levensmiddelen maximaal 3 gram vet per 100 gram.

    Vergelijk het totaalvet per 100 gram en beoordeel een voedingsclaim los van woorden over roosteren of bereidingswijze.

  • Een hele zak aanzien voor één snackportie

    Een verpakking kan meerdere gedeclareerde porties bevatten. De verpakking van AH Terra van 200 gram vermeldt acht porties van 25 gram.

    Bepaal vooraf hoeveel je wilt meenemen en meet die hoeveelheid af.

  • Ongezouten aanzien voor olie- en allergeenvrij

    Jumbo Ongezouten Amandelen 140 g vermeldt zonnebloemolie in de ingrediëntenlijst. Ongezouten zegt bovendien niet dat een product geen amandelen als allergeen bevat.

    Lees de ingrediënten en allergeneninformatie van de exacte verpakking, naast de smaakbenaming.

Merken en varianten ter oriëntatie

Duyvis

Almonds Original is een hartig geroosterde amandelvariant in een verpakking van 125 gram.

  • Duyvis vermeldt dat dit product zonder toevoeging van olie of vet wordt geroosterd en 97% amandelen bevat.
  • De productbeschrijving maakt het niet automatisch vetarm; de fabrikant noemt ook zout en andere smaakbestanddelen.

Albert Heijn

AH Terra Ongebrande amandelen is een ongebrande, ongezouten variant van 200 gram met amandel als enige ingrediënt.

  • Albert Heijn vermeldt 25 gram als portie en acht porties per verpakking.
  • Het gedeclareerde vetgehalte is 52 gram per 100 gram; ongebrand betekent hier niet vetarm.

Jumbo

De onderzochte varianten zijn gezouten gebrande amandelen van 150 gram en ongezouten gebrande amandelen van 140 gram.

  • De productinformatie maakt het mogelijk zout en smaak per variant afzonderlijk te bekijken.
  • Beide onderzochte varianten bevatten zonnebloemolie; ongezouten is hier niet hetzelfde als zonder toegevoegd olie.

Lidl

Lidl Nederland vermeldt Amandelen ongebrand in een verpakking van 200 gram.

  • De productaanduiding geeft de variant en verpakkingsinhoud aan.
  • Ongebrand is op zichzelf geen aanwijzing voor een lager vetgehalte; beoordeel de voedingswaarde van de verpakking.

ALDI

ALDI Nederland vermeldt amandelen onder de naam TRADER JOE'S Amandelen.

  • De productnaam geeft aan dat het om amandelen gaat.
  • Baseer je keuze voor vetgehalte of ingrediënten op de informatie van de exacte verpakking.

PLUS

PLUS Amandelen ongebrand en ongezouten is een variant van 200 gram met amandel als enige ingrediënt.

  • PLUS vermeldt per 100 gram 50 gram vet en 0,03 gram zout.
  • Deze etiketwaarden maken het product niet vetarm en onderbouwen geen vergelijkende claim over verlaagd vetgehalte.

Joybuy-producten

Verwante producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Wanneer mag een vaste amandelvariant ‘vetarm’ worden genoemd?

Volgens de Europese Commissie geldt voor de claim ‘vetarm’ bij vaste levensmiddelen maximaal 3 gram vet per 100 gram. Dit is een voorwaarde voor die voedingsclaim, geen persoonlijk voedingsadvies.

Betekent ongezouten dat er geen olie is toegevoegd?

Nee. Jumbo Ongezouten Amandelen 140 g vermeldt zowel amandelen als zonnebloemolie in de ingrediëntenlijst. Controleer daarom de ingrediënten van de variant die je koopt.

Hoe neem ik een geopende verpakking mee en bewaar ik de rest?

Volg de instructies op de verpakking van jouw variant. Albert Heijn adviseert AH Terra Ongebrande amandelen koel, donker en droog te bewaren en de verpakking na gebruik goed te sluiten.

Waar moet ik op letten bij allergeneninformatie?

Controleer de allergeneninformatie op de exacte verpakking voordat je amandelen koopt. Volgens de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit moet die informatie bij voorverpakte producten op het etiket staan; bij onverpakte producten moet ze vóór aankoop beschikbaar zijn.

Zijn hele amandelen vanzelfsprekend geschikt om aan kleine kinderen uit te delen?

Behandel hele amandelen niet als vanzelfsprekend geschikte snack voor kleine kinderen. De productinformatie van Albert Heijn en Jumbo waarschuwt dat kleine kinderen zich in noten kunnen verslikken.