这份选购指南适合谁？

关注热量的聚会零食爱好者

你想继续享用聚会坚果，同时控制零食摄入的能量。可以比较每 100 克的热量（kcal），并称量食用份量。荷兰营养中心提供的品类参考值并非适用于每个品牌的包装标示值。

提前规划份量的人

你会提前为自己或客人准备好适量零食。请将实际份量的重量与包装上的营养信息进行比较，多包装组合也不例外；Albert Heijn 将 Duyvis Borrelnootjes Provencale 标为 20 包装。

需要留意过敏问题的主人

你要为有食物过敏的客人挑选零食。请检查具体口味和包装上的配料及过敏原信息。Joybuy 标示，Duyvis Provençaals 275 g 含花生和小麦，也可能含有其他过敏原。

选购时要关注什么？

先按相同重量基准比较营养成分，再确定准备提供多少。这样就能将产品本身的成分与实际食用份量区分开来。

关注事项 需要留意什么？ 哪些人需要关注？
相同重量下的热量（kcal） 比较具体口味和包装每 100 克的热量（kcal）；不要用重量不同的份量进行比较。 如果你希望在吃相同分量零食时摄入更少能量，应先查看每 100 克的热量（kcal）。在这项消费者分类中，优先考虑能量密度的消费者约占 29%。
实际食用份量 称量实际提供的份量，并根据所购包装标示的每 100 克热量（kcal）计算；一小袋不一定就是一份。 如果你想提前为自己或客人准备好适量零食，了解份量的重量会很有帮助。在这项消费者分类中，优先考虑控制份量的消费者约占 29%。
保留喜爱的口味 单独查看所选口味的营养成分；口味名称带有香料风味，并不能说明热量（kcal）高低。 如果你想在聚会上继续提供熟悉或喜爱的口味，请查看该口味的标签。在这项消费者分类中，优先考虑口味选择的消费者约占 18%。
过敏原 查看具体包装上的配料表和过敏原信息，包括可能含有相关成分的警示。 如果你或客人有食物过敏，应先确认该口味是否适合。在这项消费者分类中，将过敏原作为首要筛选条件的消费者约占 12%。
包装规格 比较每袋重量，并遵循储存说明；包装更大并不意味着份量就更合适。 如果你想根据聚会次数决定购买量，可以将净含量与计划提供的份量进行比较。在这项消费者分类中，优先考虑包装规格的消费者约占 12%。

常见误区

  • 把份量小误认为产品低能量

    同一款产品，食用克数越少，该份量提供的能量就越少，但每 100 克的热量（kcal）不会因此改变。

    请区分两件事：标签上每 100 克的热量（kcal），以及你实际提供的份量重量。

  • 根据试吃评价比较热量（kcal）

    Libelle 在 2018 年进行的测试评估了口味、酥脆度和颜色；这些并非营养成分测量结果，而且该测试年代较早。

    口味问题可以参考口味评价。比较热量（kcal）时，应按相同重量基准查看具体口味的营养成分。

  • 换口味时忽略过敏原检查

    过敏原信息针对具体口味和包装。只关注热量（kcal），无法判断产品是否适合有过敏症的客人。

    每次选择不同口味时，都要查看配料、标示的过敏原以及可能含有相关成分的警示。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）说明了食品标签上过敏原标示的相关要求。

品牌参考

Duyvis

Duyvis 提供多种口味。制造商将 Oriental 描述为咖喱风味聚会坚果，包装规格为 275 g。

  • 不同产品的口味和包装规格各有区分。
  • Joybuy 标示，Duyvis Provençaals 275 g 每 100 g 含 542 kcal。此数据仅适用于该具体商品信息，并不代表对整个品牌产品线的比较。

Albert Heijn

AH 自有品牌旗下包括 Cocktail 口味的聚会坚果。

  • 官方商品页面标明了具体口味。
  • Albert Heijn 建议查看包装，因为营养成分和过敏原等商品信息可能会有变化。

Jumbo

Jumbo 提供 300 g 的 Cocktail 聚会坚果，含花生，外裹酥脆面衣。

  • 商品信息列出了口味、净含量和储存说明。
  • 这些信息不能证明其能量更低。

Lidl

Lidl Nederland 的官方产品信息中包含聚会坚果。

  • 在产品系列中可以找到这一品类。
  • 仅有品类信息，不能据此比较营养成分。

ALDI

ALDI 以产品品牌 Trader Joe’s 销售聚会坚果，包括 Poesta、Paprika 和 Bacon Kaas 口味，均为 300 g 袋装。

  • 商品信息区分了多种口味，并标明净含量。
  • 口味不同并不意味着热量（kcal）更低。

PLUS

PLUS 商品信息中列出了 300 g 的 Provencaals 口味。

  • PLUS 标示该口味为纯素产品，Nutri-Score 评级为 D；商品信息中也列出了储存说明。
  • 这些信息仅适用于该口味，并不一定适用于整个产品系列，也不代表热量（kcal）排名。

Joybuy 聚会坚果

以下商品适合自行称量食用份量的聚会坚果。请将所列每 100 克营养成分与收到的商品包装标签进行比较。

Duyvis Borrelnootjes Poeta，275 g

Duyvis Borrelnootjes Poeta，275 g

所列营养成分有助于按相同重量进行比较；此外，请自行确定实际提供的份量。

Joybuy 商品信息标示每 100 g 含 539 kcal。

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Duyvis Oriental Borrelnootjes，275 g

Duyvis Oriental Borrelnootjes，275 g

如果你想找特定的聚会零食口味，可以将口味作为选择因素；请根据具体包装评估其能量值。

Joybuy 商品信息标示每 100 g 含 539 kcal，咖喱风味。

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Duyvis Bran Nuts Provencale，125 g

Duyvis Bran Nuts Provencale，125 g

商品信息标示每份为 30 g；请查看包装标签，并在需要确定食用量时称量自己的份量。

Joybuy 商品信息标示每 100 g 含 527 kcal，包装规格为 125 g。

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Duyvis Coated Peanuts Provençal，275 g

Duyvis Coated Peanuts Provençal，275 g

请将所列每 100 克热量（kcal）与具体包装上的营养信息进行比较，并根据实际提供的份量调整食用量。

Joybuy 商品信息标示每 100 g 含 542 kcal，洋葱和大蒜风味。

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Duyvis Tigernut BBQ Paprika，275 g

Duyvis Tigernut BBQ Paprika，275 g

如果你喜欢这种口味，它可以成为聚会零食的选择；比较每单位重量的营养成分时，请以该具体口味的数据为准。

Joybuy 商品信息标示每 100 g 含 535 kcal，含 40% 花生，包装规格为 275 g。

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常见问题

如何计算自己那一小碟零食的热量？

将包装标示的每 100 克热量（kcal）乘以碟中零食的重量，再除以 100。例如，Joybuy 标示 Duyvis Provençaals 275 g 每 100 g 含 542 kcal；按 25 g 计算，约为 135.5 kcal。

少提供一些聚会坚果，就能称它为低能量食品吗？

不能。份量变小不会改变每 100 克的产品成分。根据欧盟委员会的规定，对于固体食品，“低能量”声称要求每 100 g 的能量不超过 40 kcal（170 kJ）。若要声称“能量降低”，能量至少须减少 30%，并说明造成这一减少的特征。

客人有食物过敏时，应注意什么？

查看具体口味和包装上的配料表及过敏原信息。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）说明，过敏原必须在配料表中清晰标示。Joybuy 标示，Duyvis Provençaals 275 g 含花生和小麦，也可能含有牛奶、坚果、大豆和芥末；该信息仅适用于此商品信息。

一袋零食一次吃不完，该如何保存？

请按照包装上的储存说明保存。Jumbo Cocktail 300 g 和 PLUS Provencaals 300 g 均标示需在阴凉、干燥、避光处保存。Joybuy 还提示，Duyvis Provençaals 275 g 开封后应妥善密封。

如果网上的商品信息与包装不一致，该怎么办？

有关配料、营养成分和过敏原的信息，请以你收到的商品包装为准。Albert Heijn 提醒，商品信息可能会发生变化，如有疑问可联系客服。