哪些人适合参考这份选购建议？

关注热量的囤货者

你想继续享用聚会花生豆，但会先比较每 100 克的能量，再计算自己的实际份量。荷兰营养中心给出的聚会花生豆一般参考值为每 25 克一把 133 kcal；请勿将其视为某个品牌或口味的准确数据。

慢慢消耗库存的人

你会提前囤货，但更希望每次开封的数量都能在建议的储存时间内吃完。相比一大袋开封后放很久的产品，多包独立密封的小包装是另一种囤货选择。荷兰营养中心给出的开封聚会花生豆一般储存建议为：放在厨房橱柜中保存 2–5 天。

聚会零食安排者

你会在大家一起吃零食时准备较多份量，并根据人数选择包装规格。无论选择哪种口味，都要查看包装上的配料和过敏原信息；荷兰食品和消费品安全局对食品标签上的强制过敏原标注作了说明。

购买时要关注什么？

先按相同标准比较营养成分，再确定自己的份量，以及适合消耗速度的包装规格。

关注事项 购买时如何确认 哪些人尤其需要关注？
相同份量的能量值 比较同一口味、当前包装上每 100 克的 kcal 数值。 如果我主要想在相同份量下摄入更少能量，会先比较营养成分表；约 38% 的消费者会优先关注能量密度。
自己的实际份量 称出实际份量，并按相同克数比较产品。 如果我想提前确定每次吃多少，会关注称量份量所含的能量；约 31% 的消费者会优先控制份量。
消耗速度和储存方式 查看储存说明和保质期，并根据自己的消耗速度决定每次开封的份量。 如果我消耗库存较慢，就不想一次开封太多、导致无法及时吃完；约 31% 的消费者最看重储存方式是否适合自己的消耗速度。

常见选购误区

  • 把份量小误认为能量值低

    每份的能量和每 100 克的能量值回答的是不同问题。份量变小，并不会改变每 100 克的成分。

    先比较每 100 克的 kcal 数值，再计算自己称出的份量所含能量。

  • 以为大量囤货就意味着开封一大袋

    提前购买和长时间保存已开封的包装是两回事。荷兰营养中心建议，开封后的聚会花生豆一般可放在厨房橱柜中保存 2–5 天；之后可能会变得不那么酥脆。

    根据自己的消耗速度决定每次开封的份量，同时遵循所选包装上的储存说明。

  • 根据口味名称或 Nutri-Score 判断热量

    仅凭 Mild 口味标识或 Nutri-Score，无法判断哪种产品每 100 克的能量更低。

    查看对应口味和包装上的能量信息，并按照相同标准比较产品。

  • 认定所有口味都含有相同的过敏原

    不同口味的配料和过敏原可能不同。如果同桌有人食物过敏，这一点尤其重要。

    每次选择产品时，都要查看包装上的完整配料和过敏原信息；即使以前买过同一口味，也不要省略这一步。

选购时值得比较的品牌

Duyvis

Duyvis 的 Cocktail 聚会花生豆提供 125 g、275 g、500 g 和 1000 g 等包装规格。不同规格让你可以根据消耗速度调整每次开封的份量。

  • 生产商为 Cocktail 口味提供多种包装规格。
  • 包装规格更大或外层更酥脆，并不能证明每 100 克的能量值更低。

Albert Heijn

AH Cocktail 聚会花生豆是一个自有品牌款式，可纳入聚会花生豆的比较范围。

  • 产品页面确认了产品信息。
  • Albert Heijn 建议查看包装，因为产品信息可能发生变化。仅凭自有品牌身份，无法判断产品能量值更低。

Jumbo

Jumbo Cocktail 聚会花生豆以酥脆面衣包裹花生；产品页面标注包装规格为 300 g。

  • 产品信息建议存放在阴凉、干燥、避光处。
  • 包装注明采用保护性气氛包装，但这并不能证明开封后长时间存放仍能保持酥脆。

PLUS

PLUS Mild 聚会花生豆是该品牌的自有品牌款式，包装规格为 300 g。

  • 产品信息注明了该款产品的净含量和储存建议。
  • Mild 口味标识和标注的 Nutri-Score C，本身并不能说明其热量更低。

Lidl

Lidl 在其饼干、坚果和薯片商品系列中列有荷兰版聚会花生豆产品信息。

  • 该产品信息说明，聚会花生豆值得纳入你的比较范围。
  • 商品分类名称并未说明营养成分或具体包装规格。

ALDI

ALDI 将聚会花生豆列在 Trader Joe’s 品牌下，口味包括培根芝士、Poesta 或红椒味，包装规格为 300 g。

  • 产品信息列出了多种口味以及每包净含量。
  • 口味选择和超市自有品牌定位，无法说明哪种产品的能量值最低。

Joybuy 聚会花生豆

以下 Duyvis 聚会花生豆均为 275 g 包装。根据产品描述，它们适合多人一起享用。包装规格并不能说明产品每 100 克的能量值；要比较能量，请查看当前包装上的营养信息。

Duyvis Oriental 聚会花生豆，275 g

Duyvis Oriental 聚会花生豆，275 g

产品描述提到适合聚会场合，可供多人一起享用。

包装规格：275 g。

含花生、小麦、大麦和大豆；可能含有牛奶、坚果和芥末。完整信息请查看当前包装。

如果想比较不同款式的热量，请查看包装上的每 100 克能量值。

前往 Joybuy 查看
Duyvis Poeta 聚会花生豆，275 g

Duyvis Poeta 聚会花生豆，275 g

产品描述提到适合聚会场合，这款包装可供多人一起享用。

包装规格：275 g。

含花生、牛奶、小麦和芹菜；可能含有大豆、芥末和其他坚果。完整信息请查看当前包装。

如果想比较不同款式的热量，请查看包装上的每 100 克能量值。

前往 Joybuy 查看

常见问题

因为吃得少，可以把普通聚会花生豆称为低热量食品吗？

不可以。对于“低能量”声称，固体食品每 100 g 的能量不得超过 40 kcal（170 kJ）；吃得少并不会改变每 100 g 的成分。欧盟委员会在《第 1924/2006 号条例（EC）》中说明了这项声称的条件。要使用“能量降低”声称，产品能量必须至少降低 30%，并注明造成能量降低的特性。

开封后的聚会花生豆可以保存多久？

荷兰营养中心给出的通用建议是：放在厨房橱柜中保存 2–5 天；之后聚会花生豆可能会变得不那么酥脆。也请遵循包装上的储存说明。这项通用建议并不保证每种口味或包装都能保存相同时间。

囤货时，大包装一定是最方便的选择吗？

这主要取决于大家会一起吃掉多少，以及开封后你能多快吃完。一大包适合多人一起分享；如果你会逐渐消耗库存，多包独立密封的小包装可能更方便。请遵循所选产品的储存说明。

如果同行的人有食物过敏，应该注意什么？

购买和食用前，请确认具体口味和包装上的配料及过敏原信息。荷兰食品和消费品安全局对食品标签上的强制过敏原标注作了说明。如果有人过敏，不要根据其他口味的信息判断产品是否适合；请查看包装上的完整信息。

如何计算自己所吃份量的能量？

用包装上每 100 克的 kcal 数值乘以称出的克数，再将结果除以 100。荷兰营养中心给出的聚会花生豆一般参考值为每 25 克 133 kcal；请勿将其视为所有品牌和口味的准确数据。