注重份量的派对零食爱好者
跨年时想吃派对花生，又希望控制食用量？可以对比营养成分，并称好实际要端上桌的份量。
这些派对花生适合哪些人？
习惯比较营养标签的人
想知道一款产品是否真的能量更低？建议按相同的计量单位比较，例如对比每 100 克的营养成分，而不是拿不同大小的份量来比较。
需要照顾饮食需求的主人
为大家共享的派对餐桌挑选零食时，你可能需要兼顾口味、包装和过敏原。不同款式的配料和过敏原可能有所不同。
挑选时要注意什么？
先按照相同的计量标准比较营养成分，再根据派对场合选择合适的份量和口味。
| 注意事项 | 需要查看什么？ | 哪些人需要关注？ |
|---|---|---|
| 相同重量下的能量 | 比较你实际购买款式每 100 克所含的 kcal。 | 如果我主要想在食用量相同的情况下摄入更少能量，就会比较营养标签。约 36% 的消费者会优先关注能量含量。 |
| 食用份量 | 称好每次的食用份量，并查看独立小包装的克重。 | 如果我想保留熟悉的派对花生风味，同时自己决定吃多少，就会留意食用量。约 29% 的消费者会优先考虑控制份量。 |
| 配料和过敏原 | 查看具体口味的配料、过敏原和盐含量。 | 如果我是为客人挑选零食，就会确认配料和过敏原是否适合他们。约 21% 的消费者会优先考虑配料以及是否适合客人食用。 |
| 包装和容量 | 查看净含量、每袋重量和储存建议。 | 为派对餐桌准备零食时，我希望份量足够大家分享，又不必一次打开太多包装。约 14% 的消费者会从容量和包装形式开始考虑。 |
常见误区
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把最低数值误认为低能量产品
对 Jumbo、PLUS、Albert Heijn 和 Duyvis 的 5 款产品进行核查后发现，其标示的能量为每 100 克 527–542 kcal。这个差异只能说明这些产品中，哪一款在相同重量下的数值较低，并不代表它们属于低能量食品。欧盟委员会规定，固体食品要宣称“低能量”，每 100 克最多只能含 40 kcal。
请按每 100 克比较数值，不要把“同类产品中数值最低”当作“低能量”的同义说法。
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把小包装当成小份量
核查的 Duyvis Provencale 混合装内含 45 克装小袋，比荷兰营养中心为派对花生采用的 25 克参考份量还多。
请查看包装重量，并提前取出或称好自己打算吃的份量。
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认为“无盐”或“纯素”就代表能量更低
关于盐分或配料的标示，本身并不能说明产品含有多少能量。无盐坚果的营养成分也不一定比派对花生更低。
请分别评估能量、配料和是否符合饮食需求。
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认为同一品牌的所有口味都适合过敏人群
不同款式的配料和过敏原可能有所不同。例如，PLUS Ham Kaas 标示含有牛奶，而 Shanghai 的配料表则有所不同。
请查看每一种所选口味的包装，并留好包装供客人查看。
品牌和产品款式参考
Duyvis
派对花生有 Provencale、Oriental 等口味。
- Albert Heijn 标示，Duyvis Provencale 每 100 克含 542 kcal 和 1.3 克盐。20 袋装内含 45 克装小袋。
- 以上数据仅适用于所述款式；购买时请查看对应口味的营养成分和过敏原信息。
Albert Heijn
核查的 Cocktail 款是该品牌的自有品牌派对花生，采用 300 克袋装。
- 产品信息标示每 100 克含 532 kcal，并建议分为 12 份，每份 25 克。
- 产品信息标示的过敏原包括牛奶、花生和小麦等。上桌前请查看包装。
Jumbo
核查的 Cocktail 款是 300 克袋装派对花生。
- Jumbo 标示每 100 克含 527 kcal，每 25 克一份含 132 kcal。
- 产品信息标示含花生和小麦，并提醒可能含有其他坚果。
PLUS
核查的款式包括 Shanghai 和 Ham Kaas，均为 300 克袋装。
- PLUS 标示 Shanghai 每 100 克含 530 kcal，并标注为纯素；Ham Kaas 的产品信息则标示每 100 克含 534 kcal。
- Ham Kaas 标示含有牛奶。纯素标示和能量含量是不同的挑选标准；请查看最新包装信息。
Lidl
Lidl 荷兰有派对坚果在售。
- 如果你想在这家超市购买派对坚果，可以考虑该品类。
- 请根据所选款式查看包装上的营养成分和过敏原信息。
ALDI
ALDI 列有 Trader Joe’s 派对坚果，包括培根芝士、poesta 和甜椒等口味，采用 300 克袋装。
- 上述口味和包装规格为派对餐桌提供了多种选择。
- 请逐一查看各口味包装上的营养成分和过敏原信息；口味名称无法说明能量含量。
Joybuy 派对花生
以下 Joybuy 商品包括派对花生和裹衣花生，适合想继续在聚会中供应这类零食、并自行控制份量的人。
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Duyvis Poeta 派对花生 275 g
适合想供应调味派对花生、并自行称量份量的人；这款产品并非低能量选择。
产品信息标示含有花生、牛奶、小麦和芹菜；也可能含有大豆、芥末和其他坚果的痕迹。
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Duyvis Oriental 派对花生 275 g
如果你想选咖喱风味的派对花生，并自行控制食用份量，这款产品值得考虑；但它并非低能量产品。
产品信息标示含有花生、小麦、大麦和大豆；也可能含有牛奶、坚果和芥末。
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Duyvis Bran Nuts Provencale 125 g
适合想供应洋葱和大蒜风味裹衣花生、并自行选择食用份量的人。
产品信息标示含有花生和小麦；也可能含有牛奶、坚果、大豆和芥末。上桌前请查看包装。
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Duyvis Coated Peanuts Provençal 275 g
如果你想在聚会中供应普罗旺斯风味洋葱和大蒜口味的裹衣花生，可以考虑这款产品；记得自行称量食用份量。
产品信息标示含有花生和小麦；也可能含有牛奶、坚果、大豆和芥末。
常见问题
派对花生在什么情况下可以称为“低能量”或“轻食”？
根据欧盟委员会的规定，固体食品要宣称“低能量”，每 100 克最多只能含 40 kcal。若要宣称能量降低，能量含量至少须减少 30%，并注明导致能量降低的特性。核查的 5 款产品每 100 克含 527–542 kcal，因此不应称其为低能量产品。
如何计算一份零食的能量？
将包装上每 100 克所含的 kcal 乘以你的食用份量克数，再除以 100。例如，25 克 Jumbo Cocktail 的能量为 527 × 25 ÷ 100 = 131.75 kcal；Jumbo 标示的约值为 132 kcal。
独立小包装就一定代表份量小吗？
不一定，实际食用量取决于小包装的重量。核查的 Duyvis Provencale 混合装内含 45 克装小袋，而荷兰营养中心将 25 克作为派对花生的参考份量。如果你希望少吃一些，可以称出更小的份量。
客人有食物过敏时，我该注意什么？
请查看具体款式包装上的配料表，以及有关可能交叉污染的警示。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）说明，食品必须清楚标示过敏原。例如，核查的 Jumbo Cocktail 标示含有花生和小麦；AH Cocktail 还标示含有牛奶。
开封后的派对花生该如何保存？
请遵循所购款式包装上的储存建议。Albert Heijn 建议 Cocktail 款存放在阴凉、避光、干燥处，并密封包装；Duyvis 的产品信息则建议将开封后的小袋放入避光、密封的容器中保存。