注重饮食的聚会零食爱好者
如果你想在关注体重的同时吃派对花生，可以留意实际食用量所含的能量。荷兰营养中心强调，了解自己吃了什么、吃了多少，有助于评估饮食习惯。
哪些人适合选择派对花生？
有蛋白质摄入目标的运动人士
如果你打算在运动前后额外补充蛋白质，可以将这款零食与其他食物的蛋白质含量进行比较。荷兰营养中心提到，夸克奶酪、酸奶、牛奶、豆腐、坚果和豆类等都可以作为额外补充蛋白质的选择。
注重份量的零食选购者
独立小包装方便提前准备一定份量的零食。Foods & Goods 标注，所查阅的 Duyvis Provencale 混合装内含 20 袋，每袋 45 g；这只是包装规格，并非针对个人的份量建议。
挑选时要注意什么？
| 注意事项 | 关注内容 | 哪些人需要关注？ |
|---|---|---|
| 每份的能量 | 查看每 100 g 的 kcal 含量，并称量实际食用的份量。计算同一款产品时，请依据标签上的数值和实际克数。 | 如果我正在关注体重，就想知道称量好的零食含有多少能量；约 34% 的消费者将能量作为首要购买考量。 |
| 蛋白质含量 | 按照相同的计量基准比较蛋白质和 kcal 含量，并根据相同份量进行计算。仅标注蛋白质含量，并不能证明产品有助于运动恢复。 | 如果我在购买运动相关食品时考虑派对花生，就想同时评估其中的蛋白质和能量；约 33% 的消费者将蛋白质作为首要考量。 |
| 提前准备食用份量 | 查看每袋内包装的重量、袋数和保存说明。小包装不一定就代表合适的食用份量。 | 如果我想提前准备好一定份量的零食，就会留意包装规格是否方便；约 20% 的消费者会优先考虑份量管理。 |
| 包装总量 | 查看净重和内包装数量，以便了解购买和储存的总量。 | 如果我不想买超过计划食用量的零食储备，就会留意包装总量；约 13% 的消费者将包装份量作为首要考量。 |
常见注意事项
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为了补充蛋白质而吃得更多
根据 PLUS 标注的每 100 g 营养数据，吃完整袋 Duyvis Cocktail 125 g 装，相当于摄入 18.75 g 蛋白质和 676.25 kcal。因此，吃更多同款产品会同时增加蛋白质和能量的摄入。
请根据同一份称量好的食用量计算蛋白质和能量，并结合整体饮食情况进行评估。
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把 45 g 小袋当作个人推荐份量
根据 Foods & Goods 的信息，所查阅的 Duyvis Provencale 混合装包含 20 袋，每袋 45 g。固定的包装规格并不能说明其中的份量是否适合你的饮食计划。
先确定自己打算吃多少，再查看对应口味和包装的营养数据。
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认为所有口味和包装都一样
所查阅的 Cocktail 包装标示含有花生、小麦和牛奶等过敏原。制造商标注，Provencale 可能含有牛奶、大豆、芥末和多种坚果。
请查看所选具体包装上的配料、过敏原和营养成分信息。
品牌与零售商参考
Duyvis
Duyvis 销售多种派对花生，包括 Cocktail 和 Provencale 口味。
- 制造商为 Cocktail 提供多种包装规格。
- 不同口味和包装的营养成分及过敏原信息可能不同，请逐一核对；产品信息不能证明其具有减重或运动恢复功效。
Albert Heijn
Albert Heijn 将 AH Borrelnoten cocktail 列为自有品牌产品。
- 产品信息可作为核对所选包装的参考起点。
- Albert Heijn 提醒，配料、营养成分和过敏原信息可能发生变化，因此请以购买产品的包装标签为准。
Jumbo
Jumbo 提供 300 g 装 Borrelnoten Cocktail，并将其描述为裹有酥脆面衣的花生。
- 产品页面提供包装净含量和保存说明。
- 产品描述并不能证明其蛋白质含量更高，或营养价值优于其他自有品牌产品。
Lidl
Lidl 将 Alesto 作为坚果和派对零食等产品系列进行介绍。此外，该零售商也列有 Duyvis Borrelnootjes。
- Alesto 的产品介绍有助于将该系列与单独列出的 Duyvis 产品区分开来。
- Alesto 的品牌宣传并非对其控重效果的独立评价；请依据具体产品的标签信息进行判断。
Aldi
Aldi 提供 Trader Joe's Borrelnoten oriental、provençale 或 cocktail 口味，包装规格为 300 g。
- 产品信息列出了口味和包装净含量。
- Aldi 对自有品牌产品的描述，并不能作为其营养价值更优的独立证明。
Plus
Plus 销售本次查阅的 Duyvis Borrelnootjes Cocktail 125 g 装。
- 该产品页面列出了这款特定包装每 100 g 的营养成分、配料、过敏原和保存说明。
- 不要将这些数值直接套用于其他口味或包装版本。
Joybuy 派对花生
以下 Joybuy 精选产品均为不同口味和包装规格的 Duyvis 派对花生。可先比较每 100 g 的营养成分，再结合自己的零食时间和实际食用量进行判断。
图片暂不可用
Duyvis Borrelnootjes Poeta，275 g
如果你想找一款咸香的佐酒零食，并希望对比蛋白质和能量含量，可以考虑这款产品。
产品信息标注每 100 g 含 539 kcal 和 15 g 蛋白质；包装净含量为 275 g。
含花生、小麦／麸质、牛奶和芹菜；可能含有大豆、芥末及其他坚果的痕迹。
图片暂不可用
Duyvis Oriental Borrelnootjes，275 g
如果你想找一款咸香的佐酒零食，并将营养成分纳入考量，可以看看这款口味。
产品信息标注每 100 g 含 539 kcal 和 15 g 蛋白质；包装净含量为 275 g。
含花生、小麦／麸质和大豆；可能含有牛奶、坚果和芥末。
图片暂不可用
Duyvis Bran Nuts Provencale，125 g
如果你想选择较小的外包装，并自行称量食用份量，可以考虑这款 125 g 装。
产品信息标注每 100 g 含 527 kcal 和 13 g 蛋白质。
含花生和小麦；可能含有牛奶、坚果、大豆和芥末。
图片暂不可用
Duyvis Coated Peanuts Provençal，275 g
这是一款酥脆的佐酒零食，可根据你打算食用的份量和该口味的营养成分进行评估。
产品信息标注每 100 g 含 542 kcal 和 15 g 蛋白质；包装净含量为 275 g。
含花生和小麦；可能含有牛奶、坚果、大豆和芥末。
图片暂不可用
Duyvis Tigernut BBQ Paprika，275 g
如果你想找一款派对零食，并根据自己的食用场景控制份量，可以对比这款 BBQ 烟熏辣椒口味。
产品信息标注每 100 g 含 535 kcal 和 15 g 蛋白质；包装净含量为 275 g。
含花生和小麦／麸质；可能含有牛奶、坚果、大豆和芥末。
常见问题
称量好的 Cocktail 派对花生含有多少蛋白质？
PLUS 标注，Duyvis Cocktail 125 g 装每 100 g 含 15 g 蛋白质和 541 kcal。以 30 g 为例，约含 4.5 g 蛋白质和 162.3 kcal；30 g 只是用于计算的示例份量，并非个人饮食建议。
我需要专门购买派对花生来帮助运动后恢复吗？
不能仅凭产品类别来判断。荷兰营养中心提到，夸克奶酪、酸奶、牛奶、豆腐、坚果和豆类等日常食物都可以用于额外补充蛋白质。如需个人运动营养建议，可咨询专业营养师。
45 g 小袋就一定适合我的体重管理目标吗？
不一定。45 g 指的是所查阅的 Duyvis Provencale 混合装内包装规格，并非推荐食用份量。请自行确定想吃多少，并依据对应口味和包装的营养成分进行评估。
如果我有过敏问题，需要注意什么？
请务必查看所选产品包装上的信息。所查阅的 Cocktail 125 g 装标注含有花生、小麦和牛奶，并注明可能含有大豆、坚果和芥末。制造商标注 Provencale 含有花生和小麦，且可能含有牛奶、大豆、芥末和多种坚果。
开封后的派对花生该如何保存？
对于所查阅的 Duyvis Cocktail 包装，PLUS 建议置于阴凉干燥处保存，开封后将零食放入避光、密封的罐子中。Jumbo 建议将其 Cocktail 派对花生存放在阴凉、干燥、避光处。