De Ruijter 捣碎茴香籽糖粒是低糖选择吗？

哪些人适合阅读？

关注糖分的家长

如果你想为秋假挑选一款糖分较少的零食，就要分清配料和独立零食的区别。Albert Heijn 和 Jumbo 标注，常规款 De Ruijter 捣碎茴香籽糖粒每 100 g 含糖 79 g。

想找茴香风味配料的家庭

如果你想把东西撒在脆面包、面包、酸奶或糕点上，捣碎茴香籽糖粒与直接食用的零食是不同的选择。取用时也要考虑这类配料会增加多少糖分。

需要避免小麦或麸质的消费者

Albert Heijn 和 Jumbo 的产品信息显示，常规款 De Ruijter 捣碎茴香籽糖粒含有小麦和麸质。选购任何产品前，请查看包装上的最新信息。

选购时要关注什么？

先确定你需要的是可撒用的茴香风味配料，还是糖分更少的独立零食。然后比较具体产品的营养信息，并查看配料表。

关注点	选购时如何核查	哪些人需要关注？
减少糖分	查看营养成分表，比较每 100 g 的含糖量；同时判断你买的是配料还是独立零食。	我想找一款零食，减少糖分比茴香籽糖粒的风味更重要。约 50% 的消费者最看重这一点。
茴香风味配料	想好要把糖粒撒在哪里，以及每次使用多少。Jumbo 标注 De Ruijter 捣碎茴香籽糖粒的每份食用量为 6 g。	搭配脆面包或酸奶时，我主要想增添一点茴香风味，而不是用它来代替独立零食。约 30% 的消费者最看重这一需求。
小麦和麸质	查看所选产品包装上的最新配料和过敏原信息。	如果我需要避免小麦或麸质，就必须在选购前了解包装内具体含有什么。约 20% 的消费者会因为这一点而决定是否购买。

常见误区

把小份量误认为低糖产品

少吃一些并不会改变每 100 g 的含糖量。Jumbo 标注，De Ruijter 捣碎茴香籽糖粒每份 6 g 含糖 4.7 g，而每 100 g 含糖 79 g。

如果想控制实际用量，可以称量配料。如果想因为糖分而换一种产品，请比较每 100 g 的营养成分表。
把配料当成独立零食

捣碎茴香籽糖粒通常用作甜味面包配料或装饰，因此它的用途与直接食用的零食不同。

先想清楚你需要哪种食用场景。对于儿童，荷兰营养中心列出的加餐选择包括蔬菜、水果、无盐坚果和全麦面包等。
只看品牌名判断过敏原

根据 Albert Heijn 和 Jumbo 的信息，常规款 De Ruijter 捣碎茴香籽糖粒含有小麦和麸质。之前买过，不代表当前包装上的信息没有变化。

使用前请查看最新的配料和过敏原信息，即使你选的是同一品牌的其他产品也不例外。

Joybuy 上的其他零食

以下产品属于其他类别的独立零食，并非捣碎茴香籽糖粒或可撒用的茴香配料。如果你感兴趣，可以比较它们最新的每 100 g 营养信息，并留意产品用途的差异。

Grenade Carb Killa® 高蛋白棒，巧克力豆海盐焦糖味，12 × 60 g

如果你想找一款独立零食，而不是茴香风味配料，可以考虑这款能量棒。根据产品名称，包装内含 12 支，每支 60 g。请查看每 100 g 的含糖量和配料；如果产品含有多元醇，也要留意过量食用相关提示。

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HSU FU CHI 减糖菠萝酥，184 g，8 袋

这款菠萝酥适合想随身携带或分享独立零食的人，不适合用来撒在食物上。产品名称标注净含量为 184 g，共 8 袋。请查看每 100 g 的含糖量和配料；仅凭“减糖”这一名称，无法判断它是与什么产品或标准进行比较。

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HSU FU CHI 香脆鸡蛋沙琪玛（减糖 30%），526 g

沙琪玛是一种独立甜味零食，不能替代捣碎茴香籽糖粒的撒用功能。产品名称标注净含量为 526 g。请比较每 100 g 的含糖量，并查看包装上“减糖”这一说法的具体比较对象；同时检查配料和任何有关甜味剂的提示。

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MadeGood 巧克力豆格兰诺拉麦片，144 g

如果你想找一款带巧克力碎粒的格兰诺拉零食，而不是茴香风味配料，可以考虑这款产品。产品名称标注净含量为 144 g。请比较每 100 g 的含糖量；如果你需要避免麸质，请以包装上的最新过敏原信息为准。

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