不同选择适合哪些人？

喜欢有嚼劲口感的人

如果你想在国王节吃到特定的籽类或种子，请查看配料表。坚果是另一种配料：Albert Heijn 列出的 Peijnenburg 坚果款含有杏仁和榛子。

想比较膳食纤维的人

如果你想比较全麦黑麦和膳食纤维，请参考每 100 g 的营养信息，同时留意糖含量。Jumbo 的全麦早餐姜饼标注了膳食纤维和糖含量。

关注甜味剂的人

如果你想避免添加糖，别只看“零糖”字样。还要确认使用了哪种甜味剂、产品含有多少糖和糖醇，以及包装上注明了哪些提示。

挑选时要关注什么？

先确定你真正想端上桌的配料，再比较具体产品的营养信息，并选择适合分食的包装。

关注点 购买时检查 适合哪些人
籽类或种子 在配料表中查找你想要的籽类或种子，并核对过敏原信息。产品名称中有“坚果”，并不能说明它含有籽类。 我想把含有特定配料的姜饼端上桌，而不是买回家后才发现它其实是坚果款。约 37% 的消费者会优先考虑这一需求。
全谷物与膳食纤维 查看配料表中的全麦粉，并比较营养信息中每 100 g 的膳食纤维和糖含量。 我最看重标注的全谷物原料和膳食纤维，同时也想权衡糖含量。约 36% 的消费者会优先考虑这一点。
添加糖 除了查看零糖标注，还要阅读包装上的糖、糖醇、所用甜味剂和相关提示。 我更愿意避免添加糖，并想知道产品用什么甜味剂替代。约 18% 的消费者会优先考虑这一需求。
份量与包装 查看早餐姜饼是否已切片或独立包装，以及一包包含多少份。 如果我要带上姜饼或分给大家吃，就想提前了解包装方式。约 9% 的消费者会首先考虑这一点。

常见选购误区

  • 把坚果、籽类和种子当成同一种配料

    Albert Heijn 列出的 Peijnenburg 坚果早餐姜饼含有杏仁和榛子。因此，它并不能确定适合想吃籽类或种子的人；如果你有过敏情况，坚果成分也值得特别留意。

    请在配料表中直接查找你想要的配料，并查看所选产品的过敏原信息。

  • 认为全谷物就意味着低糖

    Jumbo 标注其全麦早餐姜饼每 100 g 含 8.2 g 膳食纤维和 35.5 g 糖。因此，光看产品名称并不能了解全部营养信息。

    比较备选产品时，请统一按相同标准查看膳食纤维、糖和其他营养信息，最好以每 100 g 为基准。

  • 把“零糖”理解成“无糖”

    Albert Heijn 的产品信息显示，Peijnenburg Zero Volkoren 每 100 g 含 3.1 g 糖和 21 g 糖醇。产品还提示，过量食用可能产生通便作用；其中使用的木糖醇不适合动物食用。

    请核对具体款式所用的甜味剂、营养信息和注意事项，并将含木糖醇的产品放在动物接触不到的地方。

  • 根据过时的商品信息准备国王节购物

    商店的商品页面并不一定能反映你购物时实际有货的款式。

    购买前不久，请确认你想要的早餐姜饼是否能在附近门店或所选购物平台买到。

品牌与商超自有品牌对比

Peijnenburg

Albert Heijn 列出了 Peijnenburg 的多款产品，包括坚果款和零糖全麦款。

  • 所列坚果款含 6% 坚果，其中包括杏仁和榛子。
  • 坚果并不等同于籽类或种子。选购零糖全麦款时，也要查看甜味剂和相关提示。

Jumbo

Jumbo 列出了一款 280 g 的全麦早餐姜饼，并提供每 100 g 的营养信息，方便比较。

  • 产品信息标注含 35.9% 全麦黑麦粉，每 100 g 含 8.2 g 膳食纤维。
  • 据 Jumbo 标注，同款产品每 100 g 含 35.5 g 糖；也请查看所列的过敏原信息。

Albert Heijn

Albert Heijn 的商品目录列有自有品牌和 Peijnenburg 的早餐姜饼，其中包括一款含谷物、种子和水果的系列产品。

  • 所列款式有助于比较配料和包装类型。
  • 如果你想选含有特定籽类或种子的产品，请以单款产品的配料表为准，而不要只看商品分类。

KOEK&BAKKER

ALDI 列出了该自有品牌的一款切片全麦早餐姜饼，以及一款 485 g 的切片零糖款。

  • 商品信息清楚标注了包装类型和产品款式。
  • 选购前请查看包装上的配料、营养信息和过敏原，再决定购买哪一款。

Tastino

Lidl 列有 Tastino 早餐姜饼，包括一款 485 g 的零糖款。

  • 产品款式名称有助于你有针对性地查看营养信息和配料。
  • 为国王节采购前，请确认门店当前是否有货，并核对目标款式的包装标签。

Joybuy 早餐姜饼

如果你想在国王节供应切片全麦早餐姜饼，可以看看这款产品。如果籽类或种子是你的必选项，请另外核对配料表。

g'woon 切片全麦早餐姜饼，485 g

g'woon 切片全麦早餐姜饼，485 g

切片设计适合在国王节聚会时单片分享。

请先确认包装上标注的营养数据所依据的计量标准，再进行比较。如果配料表未明确确认含有籽类或种子，就不要把这款产品当作相应款式选购。

前往 Joybuy 查看

常见问题

坚果早餐姜饼和籽类早餐姜饼是一回事吗？

不是。Albert Heijn 列出的 Peijnenburg 坚果早餐姜饼含有 6% 坚果，包括杏仁和榛子。如果你想要的是籽类或种子，请查看配料表。

选购零糖早餐姜饼要注意什么？

除了是否添加糖，还要查看糖、糖醇、甜味剂和相关提示。Albert Heijn 标注 Peijnenburg Zero Volkoren 使用木糖醇，并提示过量食用可能产生通便作用；请将含木糖醇的产品放在动物接触不到的地方。

可以默认早餐姜饼使用加碘烘焙盐吗？

不可以，产品名称并不能说明这一点。根据 Voedingscentrum 的信息，即使是面包，也没有必须使用烘焙盐的规定。请查看具体早餐姜饼的产品信息，不要自行假定其含碘量。

国王节期间，早餐姜饼开封后该如何保存？

请按照你所购早餐姜饼包装上的保存说明操作。Jumbo 建议其全麦早餐姜饼置于阴凉干燥处保存；其他款式的保存要求可能不同。