这些选择适合哪些人？

关注糖含量宣称的消费者

你想找一款适合搭配咖啡的巧克力曲奇，最关心的是每块曲奇含多少糖。包装正面的宣称需要结合营养成分信息来看，才有参考价值。

重视巧克力风味的消费者

你会区分含巧克力碎的曲奇、带巧克力风味的酥饼，以及配有巧克力片的饼干，然后再综合考虑糖含量宣称和每份大小。

关注配料的消费者

你会留意特定过敏原或甜味剂。产品的糖含量宣称并不能说明它是否符合你对其他配料的要求。

挑选时要注意什么？

巧克力碎曲奇

适合人群：你想要一款含巧克力碎的曲奇，并以每块含糖量 0 g 为参考；Céréal 标注其 Chocolate Chip Cookie 符合这一数值。

需要注意：据 Céréal 介绍，这款曲奇含麦芽糖醇和三氯蔗糖，每块还含有 2.8 g 糖醇。

巧克力风味酥饼

适合人群：你更喜欢巧克力榛子味酥饼；Céréal 同样标注这款产品每块含糖量为 0 g。

需要注意：据 Céréal 介绍，这款饼干含麦芽糖醇，每块含有 2.1 g 糖醇。

配有黑巧克力片的饼干

适合人群：相比每块含糖量为 0 g 的宣称，你更看重饼干上有一片巧克力；Jumbo 将 Céréal Choco Delight Puur 描述为这种形式。

需要注意：请查看包装上的糖含量，不要直接用“糖含量更低”的百分比作为比较依据。

关注点 购买时核对 适合哪些人
喝咖啡时摄入的糖 比较每块和每 100 g 的“其中糖”含量；不要把“无糖”“不添加糖”和“糖含量更低”视为同一种宣称。 喝咖啡时搭配巧克力曲奇，我想知道这一份含多少糖。对约 50% 的消费者来说，核对糖含量是首要考虑。
巧克力的形式 看看产品是含巧克力碎、带巧克力榛子风味，还是在饼干上配有一片巧克力。 我最看重的是饼干中的巧克力形式符合自己想要的咖啡搭配点心。约 30% 的消费者会把这一偏好放在首位。
配料与过敏原 查看当前包装上的配料表、过敏原信息、“可能含有”提示，以及有关甜味剂的警告。 如果某种配料、过敏原或甜味剂对我来说至关重要，我会先核对这些信息，再看糖含量宣称。约 20% 的消费者会优先考虑这一需求。

常见误区

  • 把“不添加糖”当成“无糖”

    产品可能含有天然存在的糖。Albert Heijn 标注 Verkade San Francisco Zero 不添加糖，但每 100 g 仍含 1.7 g 糖。此外，如果你明确想要巧克力曲奇，这款饼干也不能替代巧克力曲奇。

    比较时，请查看营养成分表中的“其中糖”一项，并留意产品宣称的具体措辞。

  • 只看糖含量，不看食用份量

    据 Céréal 介绍，其 Chocolate Chip Cookie 每块含糖量为 0 g，能量为 45 kcal；巧克力榛子味酥饼每块含糖量为 0 g，能量为 50 kcal。因此，糖含量宣称并不能说明一块饼干含有多少能量。

    请按相同的份量比较产品，并考虑自己实际会吃几块。

  • 忽略糖醇和相关警告

    Céréal 表示，这两款无糖饼干都含有糖醇。荷兰营养中心指出，添加糖醇含量超过 10% 的产品，标签上会标注过量食用可能产生通便作用的警告。

    如果你会考虑甜味剂，请查看包装上的配料表和相关警告。

  • 把“无某成分”宣称当成低糖宣称

    Céréal 将其 Cookies met Stukjes Chocolade 标示为无麸质、无乳糖，但同时注明每 100 g 含 29 g 糖。一项产品特性并不能说明另一项特性。

    请在具体产品的包装上分别核对配料要求和糖含量。

值得了解的相关品牌

Céréal

Céréal 推出多款带有低糖或无糖相关宣称的巧克力饼干，包括 Chocolate Chip Cookie、巧克力榛子味酥饼和 Choco Delight Puur。

  • 品牌标注 Chocolate Chip Cookie 和酥饼每块含糖量均为 0 g，并分别列出能量和糖醇含量。
  • 不同口味的配料和潜在过敏原可能不同。即使你了解其他 Céréal 产品的营养成分，也要查看所选饼干的包装。

Verkade

Verkade San Francisco Zero 可作为比较饼干糖含量宣称的参考，但它并不是本次比较中的巧克力曲奇。

  • Albert Heijn 标注这款产品不添加糖，每 100 g 含 1.7 g 糖，因此可以将产品宣称和营养成分放在一起比较。
  • 如果你想买的是巧克力曲奇，先确认这款产品的类型是否符合需求，再考虑将它作为替代品。

Albert Heijn

Albert Heijn 提供关注糖含量的饼干品类，并在其荷兰商品系列中展示 Céréal Chocolate Chip Cookie。

  • 购买前，你可以参考产品信息，对照饼干类型、配料和营养成分。
  • 配料和营养成分可能会有变化；最终选购时请以你购买的包装信息为准。

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常见问题

无糖巧克力曲奇也不含热量吗？

不是，糖含量宣称并不代表能量为零。Céréal 标注其 Chocolate Chip Cookie 每块含糖量为 0 g，能量为 45 kcal；巧克力榛子味酥饼每块含糖量为 0 g，能量为 50 kcal。请结合自己计划食用的份量，比较每块饼干的营养成分。

“无糖”和“不添加糖”有什么区别？

“不添加糖”并不意味着产品不含糖。Albert Heijn 标注 Verkade San Francisco Zero 不添加糖，但每 100 g 仍含 1.7 g 糖。因此，请同时查看产品宣称的具体措辞和标签上的“其中糖”一项。

如果想避免摄入糖醇，该注意什么？

请查看具体巧克力饼干的配料和警告信息。Céréal 标注 Chocolate Chip Cookie 每块含 2.8 g 糖醇，巧克力榛子味酥饼每块含 2.1 g。荷兰营养中心指出，添加糖醇含量超过 10% 的产品，标签上会标注过量食用相关警告。

无麸质、无乳糖的巧克力曲奇就一定低糖吗？

不一定，这些特性对应的是不同方面。Céréal 将其 Cookies met Stukjes Chocolade 标示为无麸质、无乳糖，同时注明每 100 g 含 29 g 糖，每块曲奇含 4.8 g 糖。购买时，请分别核对具体口味是否符合这两项要求。