哪种选择适合你？

严格寻找无糖产品的消费者

对你来说，“无糖”是硬性要求。你会查看每 100 g 的糖含量，不会把“减糖”当成“无糖”的另一种说法。

关注糖分的挤花曲奇爱好者

你想选一款比文中提到的普通款含糖量更低的挤花曲奇，也会关注甜味剂、营养成分和相关警示。

经典挤花曲奇爱好者

你主要想在下午茶时吃一款熟悉的挤花曲奇。即使控制糖分不是首要考虑，含糖量也值得查看包装标签。

挑选时要注意什么？

先想清楚“无糖”是不是你的硬性要求。如果不是，就对比每 100 g 的糖含量，并了解所选挤花曲奇的配料和相关警示。

关注点标签检查适合人群
严格无糖 查看每 100 g 中“糖”的含量。Voedingscentrum 对“无糖”宣称规定的上限为每 100 g 0.5 g。 如果我真正想找的是无糖产品，就要选符合该宣称限值的挤花曲奇；约 50% 的消费者把这一要求放在首位。
减糖与糖醇 对比每 100 g 的糖含量，并查看配料表及过量食用警示。 我想让下午茶点心的糖分少一些，也想了解自己选择了哪些甜味剂。约 33% 的消费者最看重这一权衡。
经典挤花曲奇 查看含糖量，并核对所选包装上的配料和过敏原信息。 我更愿意选择熟悉的挤花曲奇，也会留意含糖量，即使控制糖分不是首要考虑；约 17% 的消费者最看重经典款。

常见误区

  • 把“减糖”当成“无糖”

    Dieetwebshop 标注，Damhert Minder Suikers Sprits Natuur 每 100 g 含糖量为 0.7 g，高于 Voedingscentrum 对“无糖”宣称规定的每 100 g 不超过 0.5 g 的上限。

    如果“无糖”是硬性要求，请以每 100 g 中“糖”的含量作为判断依据。

  • 只看糖含量

    糖含量较低，并不代表一份的能量也少。Dieetwebshop 标注，Damhert Minder Suikers Sprits Natuur 每 100 g 含 497 kcal。

    除了糖含量，也要查看每 100 g 的能量，并留意自己一次吃多少块。

  • 忽略甜味剂和警示信息

    Damhert Minder Suikers Sprits Natuur 含有麦芽糖醇，且每 100 g 含 22.2 g 糖醇。Voedingscentrum 提醒，大量摄入糖醇可能引起肠胃不适。

    请查看配料表，并遵循包装上的过量食用警示。

  • 忽视过敏原

    不同挤花曲奇的配料各不相同。例如，Jumbo Roomboter Spritsen 的产品信息标注含小麦和牛奶；Damhert Minder Suikers Sprits Natuur 则含小麦、鸡蛋和牛奶。

    请务必查看你要购买的那款产品包装上的配料和过敏原信息。

品牌与产品参考

Damhert Nutrition

Damhert Minder Suikers Sprits Natuur 适合想要减少文中提到的普通款糖分摄入的人。

  • Dieetwebshop 标注其每 100 g 含糖量为 0.7 g。
  • 因此，这款挤花曲奇不符合 Voedingscentrum 所述的“无糖”限值。产品含有麦芽糖醇，并标有过量食用警示。

Verkade

Verkade NoboSprits Original 是普通挤花曲奇。San Francisco Zero 则是另一种饼干，并非可以互换的挤花曲奇款式。

  • Verkade 标注 NoboSprits Original 每 100 g 含糖量为 24.2 g。
  • San Francisco Zero 标有“未添加糖”，但这并不代表它一定无糖；Verkade 标注其每 100 g 含糖量为 1.7 g。

Albert Heijn

AH Spritsen 是普通挤花曲奇，并非专为想要减糖的人推出的款式。

  • Albert Heijn 标注其每 100 g 含糖量为 28 g。
  • 购买时请查看包装，确认最新的营养信息和过敏原信息。

Jumbo

Jumbo Roomboter Spritsen 适合想选择普通黄油挤花曲奇的人。

  • Jumbo 标注这款产品每 100 g 含糖量为 21.8 g。
  • 配料表标注含小麦和牛奶；如需确认其他过敏原，请查看所选产品的包装。

PLUS

PLUS Spritsen 是普通挤花曲奇。单独销售的 Elvee Chocolade spritsen minder suiker 是挤花曲奇造型的巧克力产品，并非确认无糖的挤花曲奇。

  • PLUS 标注 PLUS Spritsen 每 100 g 含糖量为 21.4 g。
  • 对于 Elvee 巧克力款，PLUS 标注每 100 g 含糖量为 28 g；“减糖”并不等于“无糖”。

Biscotto / ALDI

ALDI 将 Biscotto Roomboterspritsen 描述为一包 12 块，净含量为 175 g。

  • 这款产品属于黄油挤花曲奇。
  • 如果要根据含糖量或过敏原信息做选择，请查看包装上的营养成分表和配料表。

Lidl

Lidl 将 Roomboter spritsen 描述为 400 g 包装的黄油挤花曲奇。

  • 产品描述清楚注明了饼干类型和包装净含量。
  • 如果要根据含糖量或过敏原信息做选择，请在购买前查看商品标签。

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常见问题

“未添加糖”就等于无糖吗？

不等于。根据 Voedingscentrum 的解释，“未添加糖”是指没有添加糖或其他因甜味而使用的食品原料；产品仍可能含有天然存在的糖。对于“无糖”宣称，Voedingscentrum 规定每 100 g 的糖含量不得超过 0.5 g。

Damhert Minder Suikers Sprits Natuur 是无糖的吗？

不是，按照 Voedingscentrum 对该宣称规定的限值，它不属于无糖产品。Dieetwebshop 标注这款挤花曲奇每 100 g 含糖量为 0.7 g；因此，请查看营养成分，而不要只看产品名称中的“减糖”。

选购含麦芽糖醇的挤花曲奇时要注意什么？

请查看配料、食用份量和包装上的警示。Dieetwebshop 标注，Damhert Minder Suikers Sprits Natuur 含麦芽糖醇，并附有过量食用警示；Voedingscentrum 指出，大量摄入糖醇可能引起肠胃不适。

开封后如何保存挤花曲奇？

请按照所购产品包装上的保存说明操作。Jumbo 标注，其 Roomboter Spritsen 开封后应存放在干燥处。